Ar vyrai serga celiulitu ir kaip atsikratyti

Gražioji žmonijos pusė per pastaruosius du dešimtmečius atkakliai kovojo su tokia problema kaip celiulitas. Tačiau daugelis moterų net pavydi vyrų, nes jie neturi tokios problemos. Bet ar taip yra?

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Tai paslaptingas žodis „celiulitas“.

Pirmiausia turite suprasti, kas yra celiulitas. Kaip tai atrodo, jie gali užtikrintai įsivaizduoti viską: su celiulitu oda tampa laisva ir puri. Tačiau daugelis žmonių nežino, kodėl kyla tokia problema. Norėdami gauti aiškų atsakymą į šį klausimą, turėtumėte atsižvelgti į tai, kaip žmogaus oda yra struktūriška.

Kuo daugiau riebalų sankaupų susidaro poodyje, tuo labiau purus odos paviršius

Viršutinis sluoksnis vadinamas epidermiu. Po juo yra derma, kurioje yra kraujagyslės, nervų galūnės, prakaito liaukos ir plaukų folikulai. Po derma yra hipodermis. Jį sudaro ląstelės, atskirtos vertikaliais jungiamojo audinio tiltais. Šiose ląstelėse yra riebalų ląstelės, kurių dydis pradeda didėti, kai jose kaupiasi riebalai. Tuo pačiu metu jungiamieji megztiniai juos nevaržo ir riboja. Dėl to padidėjusios riebalų ląstelės pradeda daryti spaudimą dermoje ir epidermyje bei išsikišti į gumbus, t. Y. Susidaro celiulitas. Kai kurie jungiamieji audiniai sunaikinami, o juose yra elastino ir kolageno, kurie yra atsakingi už odos elastingumą, todėl jie tampa laisvi ir suglebę. Perpildytos riebalų ląstelės trikdo normalią kraujo apytaką, pablogina limfinio skysčio mikrocirkuliaciją audiniuose, dėl to atsiranda sąstingis, dėl kurio organizmas šlakstosi ir prisideda prie riebalų kaupimosi bei celiulito atsiradimo.

Ar vyrams yra celiulitas, ar tai moterų prerogatyva?

Daugelis žmonių mano, kad celiulitą gali rasti tik moterys, ir beveik 90% gražių pusių turi šį „turtą“. Tačiau ši problema iškyla ir vyrams, nors tokie atvejai yra ypač reti. Naujosios Meksikos universiteto mokslininkas Lenas Kravitzas aiškina, kad sveikų vyrų riebalų kiekis yra perpus mažesnis nei moterų. Be to, patino jungiamojo audinio struktūra žymiai skiriasi nuo moters. Moterims, kaip aprašyta aukščiau, jungiamieji pluoštai yra lygiagrečiai vienas kitam ir statmenai odai, o vyrams šios kolonos susikerta. Dėl to riebalų ląstelės pasiskirsto skerspjūvyje, nedarinėja viena kitos spaudimo ir odos gumbų pavidalo negimsta.

Dėl to, kad vyriškojo kūno jungiamieji pluoštai susikerta, „apelsino žievelė“ nesusidaro

Todėl akivaizdžius celiulito požymius vyrams labai sunku aptikti: nei „apelsino žievelė“, nei „bridžai“ vyriškos lyties negali pasigirti. Dėl mažo ląstelių dydžio ir savito jų išdėstymo, celiulito gumbai vyrams neatsiranda.

Vizualiai celiulito vyriškojoje pusėje nematyti. Todėl daugelis sako, kad vyrai neturi celiulito, nors iš tikrųjų tai įmanoma.

Bet jūs tikrai galite tvirtai pasakyti, kad ši problema nėra moteriška, o universali.

Problemos priežastys stipriosios lyties atstovėse

Kodėl celiulitas „šienauja“ ir vyriška lytis? Ekspertai teigia, kad celiulito indėlių atsiradimui vyrams yra daugybė priežasčių.

  1. Hormoninė disfunkcija. Mokslininkai padarė išvadą, kad moteriškas lytinis hormonas estrogenas vaidina svarbų vaidmenį pasirodant apelsino žievelėms. Keista, bet vyro organizmas taip pat gamina šį hormoną nedideliais kiekiais. Verta paminėti, kad estrogenas yra gana svarbus vyrų sveikatai, nes jis reikalingas normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui, smegenų veiklai, palaikyti optimalų „gerojo“ cholesterolio lygį. Tačiau estrogenas turi būti pusiausvyroje su vyriškojo hormono testosteronu. Paprastai testosterono ir estrogeno santykis viršija 10 vienetų. Bėgant metams, testosterono lygis vyrams natūraliai mažėja, o estrogeno kiekis, atvirkščiai, didėja. Tai, savo ruožtu, lemia celiulito nuosėdų atsiradimą.
  2. Trūksta mankštos. Šiuolaikinis pasaulis atneša žmogui daug naudos, kuri, paradoksalu, kenkia kūnui. Atsirandantys nauji išradimai palengvina gyvenimą, tačiau lemia, kad žmonija mažai juda. Lauko pramogos tikrai pakeitė kompiuterinius žaidimus ir pramogines laidas televizijoje. Dėl to daugeliui vyrų ant pilvų galima pamatyti ne šešis kubelius išsiurbto abs, bet vieną didelį apvalų rutulį. Ir jau sulaukus 35–40 metų, celiulitas ilgai nelauks.
  3. Stresas. Jei vyras dažnai patiria psichologinę įtampą ir stresą (o tai yra dažnas reiškinys mūsų laikais), tada jo kūnas išeikvojamas. To pasekmė gali būti medžiagų apykaitos sutrikimas ir paratrofijos atsiradimas, kuris pasireiškia per dideliu riebalų nusėdimu poodiniame audinyje.
  4. Netinkama mityba. Pernelyg riebus, daug kalorijų turintis maistas, taip pat greitas maistas prisideda prie nutukimo ir celiulito atsiradimo.
  5. Alkoholis Visi alkoholiniai gėrimai yra gana kaloringi, o tai skatina kūno riebalų kaupimąsi. Be to, alkoholis sunaikina testosteroną, dėl kurio padidėja estrogeno kiekis ir dėl to padidėja celiulito rizika. O „alaus“ pilvukų savininkai turėtų žinoti, kad jų mėgstamiausiame gėrime yra fitoestrogenų (moteriškojo hormono estrogeno augalų augalinių analogų). Jų per didelis kiekis lemia hormoninių sutrikimų atsiradimą ir dėl to moters tipo bei celiulito pilnatvę.
  6. Rūkymas. Tabako dūmai neigiamai veikia ne tik kvėpavimo sistemą, bet ir kolageno gamybą, nes sumažina kraujo tiekimą. Rezultatas yra jungiamojo audinio susilpnėjimas.
  7. Aptempti drabužiai. Keista, tai taip pat gali sukelti celiulito atsiradimą, nes tokie drabužiai sutrikdo kraujotaką ir sukelia stagnaciją.
Nanovein  Kaip gydyti venų uždegimą sergant varikoze

Lokalizacijos vietos vyriškoje pusėje

Pertekliniai riebalai vyrams ir moterims pasiskirsto skirtingai. Jei silpnesnioji lytis pirmiausia paveikia klubus, sėdmenis, o tada pilvą ir krūtinę, kenčia vyro pilvo sritis. Suapvalintas riebalų ritinėlis juosmenyje yra ne kas kita, kaip celiulito pasireiškimas vyrams.

Vyriškas celiulitas savo pilvą pasirinko pats

Kuris specialistas padės atsikratyti celiulito

Iš to, kas pasakyta, akivaizdu, kad celiulitas yra sisteminė problema, rodanti nestabilų kraujotakos ir limfinės sistemos darbą, sąlygojančią polinkį kauptis kūno riebalams ir skysčiams. Todėl galime daryti išvadą, kad celiulitą taip pat sistemiškai gydo ne vienas, o keli specialistai. Tarp jų galima paminėti šiuos gydytojus.

  • Endokrinologas. Jis atidžiai analizuoja hormoninį paciento foną.
  • Kraujagyslių chirurgas. Šis specialistas tiria limfinės ir kraujotakos sistemos būklę. Esant varikozinėms venoms, pacientui atliekama būtina operacija, siekiant pašalinti ligą, nes ji lydi celiulitą.
  • Masažuotojas. Po masažo sesijos pagerėja kraujotaka ir pašalinamas limfinio skysčio sąstingis.
  • Kineziterapijos instruktorius. Jis siūlo specialius efektyvius pratimų rinkinius, po kurių jie padidina raumenų tonusą ir padidina kraujotaką.
  • Dietologas. Šis specialistas kuria specialią dietą, kuri neleidžia vartoti perteklinių kalorijų ir produktų, kurių sudėtyje yra estrogeno analogų.

Diagnostikos metodai

Kadangi vyrams celiulitas neatrodo įprasta forma, jo diagnozei nustatyti naudojamas toks metodas kaip kontaktinė termografija (graikų kalba tai reiškia „fiksuoti šilumą“). Kai atsiranda celiulitas, sutrinka kraujo mikrocirkuliacija ir sumažėja medžiagų apykaita. Todėl probleminės srities temperatūra bus pakeista (sumažinta). Termografo skystųjų kristalų indikatoriaus plokštelėje bus rodomas termoceliulitinis žemėlapis, kuriame aiškiai matomos „šiltos“ ir „šaltos“ zonos. Gautas vaizdas tikrinamas specialia skale ir nustatomas pažeidimo laipsnis bei celiulito stadija.

Šios diagnozės pranašumas yra tai, kad ji yra visiškai nekenksminga ir suteikia pacientui vaizdinį jo kūno pokyčių vaizdą.

Kosmetinės procedūros

Šiuolaikinė kosmetologija siūlo daugybę skirtingų būdų kovoti su celiulito nuosėdomis. Žemiau yra keletas iš jų.

  1. Anticeliulitinis masažas. Šis metodas yra prieinamas būdas pašalinti celiulitą. Nors kai kurie mokslininkai mano, kad jo vartojimo poveikis nėra ilgalaikis. Masažo seanso metu iš dermos pašalinamas perteklinis skystis. Norėdami gauti matomą efektą, turėtumėte praeiti 10–15 2-3 masažo seansų per savaitę. Kai kuriais atvejais toks kursas turėtų būti kartojamas 4 kartus per metus.
  2. Kremų su aminofilinu ir retinoidais naudojimas. Manoma, kad šie agentai prisideda prie riebalų skaidymo. Bet norėdami sulaukti norimo efekto, jie ilgą laiką turi būti riebaliniuose sluoksniuose. Tačiau šie kremai neturi šio sugebėjimo. Kursas apima 10 procedūrų.
  3. Žolelių vonios. Melisa, čiobreliai, mėtos, kadagiai, ąžuolo žievė, kalmakas, liepų žiedas sustiprina kraujo mikrocirkuliaciją dermoje. Būtina atlikti 10–12 procedūrų kursą 3–4 kartus per savaitę. Vienos vonios trukmė – 30 minučių.
  4. Apvyniojimai. Anticeliulitinis šokoladas ar jūros dumblių įvyniojimai yra labai populiarūs kurortuose. Jų biologiškai aktyvūs komponentai prasiskverbia giliai į odos sluoksnius ir prisideda prie kraujo ir limfos mikrocirkuliacijos pagreitėjimo, taip pat riebalų skaidymo. Visas kursas yra 10–12 procedūrų 3 kartus per savaitę. Vieno užsiėmimo trukmė – 30 minučių. iki 1,5 val
  5. Vakuuminis ritininis masažas. Atliekant šią procedūrą, vyksta intensyvus venų ir limfos nutekėjimas, dėl kurio suaktyvėja mikrocirkuliacija. Sesijos metu sunaikinamos riebalų sankaupos. Kursas yra 8-12 / 15-20 procedūrų (kurias nustato kineziterapeutas) 3-4 seansams per savaitę. Vienos sesijos trukmė yra 35–45 minutės.

Procedūros metu naudojami specialūs purkštukai, iš kurių pro vamzdelius pašalinamas oras

Chirurgija ateina į pagalbą

Kartais pažengusiais atvejais kosmetikos metodai nebegali išspręsti problemos. Tuomet naudojamos radikalesnės priemonės.

    Liposakcija Tai chirurginė operacija, kurios metu riebalai pašalinami vakuumu. Tačiau sukaupęs daug riebalų, pacientas sugeba pašalinti tik tam tikrą jų dalį. Nepamirškite, kad yra daugybė kontraindikacijų dėl riebalų nusiurbimo: širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (širdies ydos, kraujo krešėjimo pažeidimas), endokrininės sistemos problemos (nutukimas, cukrinis diabetas), onkologija, skrandžio opa, sutrikusi kepenų ir inkstų veikla, taip pat taip pat varikozinės venos siūlomos operacijos srityje.

Liposuction gali pašalinti dalį kūno riebalų.

Ir kaip aš galiu sau padėti?

Visi aukščiau išvardinti būdai atsikratyti celiulito yra labai populiarūs. Tačiau jų naudojimo veiksmingumas yra gana individualus ir kai kuriais atvejais trumpalaikis. Daug didesnį rezultatą galima pasiekti peržiūrėjus savo gyvenimo būdą ir atliekant šiuos veiksmus.

  1. Dieta Tie vyrai, kuriems diagnozuotas celiulitas, turėtų pakeisti savo mitybą. Visų pirma būtina atsisakyti dešrų, rūkytos mėsos, ėrienos, picos, majonezo, kepti, bandelės. Į racioną turėtų būti įtraukta daug daržovių ir vaisių, neriebi virtos mėsos, žuvies, paukštienos, lieso pieno, pieno produktų, varškės, virtų kiaušinių. Visa tai padės sumažinti riebalų kaupimąsi. Paros suvartojamą maistą reikėtų padalyti į 5-6 patiekalus mažomis porcijomis: tokiu atveju alkio jausmas nepakenks, o skrandžio tūris bus žymiai sumažėjęs, todėl ateityje jums reikės mažiau sočiųjų maisto produktų. Prieš pradėdami dietą, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu!
  2. Gerkite daug. Dietologai rekomenduoja per dieną išgerti 1,5–2 litrus švaraus vandens, žolelių nuovirų, šviežiai spaustų sulčių.
  3. Atsisakymas žalingų įpročių. Norėdami atsisveikinti su alaus pilvu, pirmiausia turite atsisakyti alaus ir kitų alkoholinių gėrimų. Be to, nepažeiskite savo sveikatos nikotinu.
  4. Fizinis aktyvumas. Viena iš vyrų celiulito priežasčių yra nejudrumas. Todėl labai svarbu savo gyvenime rasti vietą fiziniam aktyvumui. Rekomenduojama kasdien vaikščioti 4–5 km. Lengvas bėgiojimas parko teritorijoje ar važinėjimas dviračiu bus labai naudingi. Kartu tai pagerina kraujotaką. Nuo namų darbų rekomenduojama atlikti kasdienius pratimus, kurie padeda atsikratyti riebalų volelio ant skrandžio. Kiekvienas pratimas turėtų būti atliekamas mažiausiai 8 kartus.

Kiekvienas pratimas turėtų būti kartojamas mažiausiai 8 kartus per dieną

Celiulitas gali atsirasti vyrams, nors neįmanoma pamatyti „apelsino žievelės“ ant vyro kūno. Norėdami pašalinti šią problemą, nepasikliaukite kosmetikos ir chirurgijos metodais. Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą, įpročius, mitybą. O jei laikysitės ekspertų rekomendacijų, celiulitas liks praeityje.

Lagranmasade Lietuva