Didelio trigliceridų lygio gydymas žolelėmis ir dieta

Kas yra trigliceridai? Vaistažolės ir maistas, turintis daug trigliceridų. Kokie vaistai skiriami? Ar gerai gerti daug obuolių sulčių?

Taip pat tekste: Česnakai. Obuolių sidro actas. Cinamonas. Karšti raudoni pipirai. Koriandro sėklos. Raudonųjų ryžių mielės. Reishi kempinė. Omega 3 riebalų rūgštys. Pluošto suvartojimas. Pratimai. Daugiau patarimų. Linų sėmenų receptas. Su žuvų taukais. Su imbieru. Su fenugreek. Su figos lapais. Vaistai. Atorvastatinas. Lipantilo. Rosuvastatinas. Niacinas.

Trigliceridai yra svarbus viso kūno ir ypač širdies sveikatos rodiklis.

Straipsnio turinys:

Be namų ir žolelių gydymo, taip pat galite vartoti paskirtus vaistus.

Kas yra trigliceridai?

Trigliceridai yra riebalų rūšis, randama kiekvieno žmogaus kraujyje.

Jie yra būtini normaliam jūsų kūno funkcionavimui, tačiau jei jų kiekis padidėjęs, jūsų sveikatai gresia insultas, širdies priepuolis ir kitos širdies sistemos problemos.

Trigliceridų lygis priklauso nuo organizme esančių kalorijų ir racionalaus jų vartojimo.

Kad jūsų organizme nebūtų riebalų problemų, turite suvartoti daugiau energijos nei kalorijos. Priešingu atveju padidėja trigliceridų kiekis kraujyje.

Apibendrinant galime pasakyti, kad tai yra maiste esantys riebalai. Po virškinimo trigliceridai cirkuliuoja kraujyje ir ląstelėse naudojami kaip energija. Jei jų negalima vartoti, jie kaupiasi riebalų pavidalu išilgai juosmens, klubų ir kitų kūno dalių.

Jei reguliariai suvartosite daugiau kalorijų nei galite suvartoti, turėsite antsvorio ir greičiausiai padidės trigliceridų kiekis kraujyje.

Ši būklė vadinama hipertrigliceridemija ir yra susijusi su hipertenzijos, aukšto cholesterolio lygio, širdies priepuolio, insulto ir kitų širdies ligų rizika.

Cholesterolis ir trigliceridai eina koja kojon. Padidėjęs cholesterolio kiekis gali padėti tik padidinti trigliceridų kiekį kraujyje ir atvirkščiai.

Lipidų (riebalų) kiekiui taip pat turi įtakos nesveikas gyvenimo būdas, per didelis alkoholio vartojimas, rūkymas, inkstų ligos, tam tikrų rūšių vaistų vartojimas, genetiniai veiksniai.

Vaistažolės ir maistas, turintis daug trigliceridų

Trigliceridų kiekį galima sėkmingai reguliuoti natūralių priemonių dėka.

Česnakai, actas, cinamonas, raudonieji pipirai ir kalendra yra kiekvienos šeimininkės virtuvėje.

Tolesnėse eilutėse išsamiai panagrinėsime šių ir daugelio kitų natūralių produktų, kurie yra pigūs ir neturi jokio šalutinio poveikio, terapinį poveikį.

Česnakai

Galinga česnako gydomoji galia buvo žinoma nuo seno.

Po daugybės eksperimentų buvo nustatyta, kad kelios česnako skiltelės per dieną sumažina trigliceridų kiekį kraujyje, reguliuoja cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Taip pat žiūrėkite šiuos susijusius pranešimus. Tekstas tęsiamas po jų!

Tai reiškia, kad valgydami reguliariai kvepiančias daržoves galite jus išgelbėti nuo širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos sutrikimų.

Suvalgykite 2–3 skilteles česnako nevalgius. Po kelių mėnesių pastebėsite jo poveikį. Jei ši parinktis neatrodo teisinga, pabandykite pridėti česnako prie mėgstamų patiekalų.

Ačiū mūsų ištikimiems skaitytojams, kurie siunčia mums receptus ir patarimus, kaip gydyti įvairius sveikatos klausimus. Štai vienas toks receptas: 2 litrus smulkiai supjaustytų svogūnų užpilkite litru vandens. Po 8 valandų skystis nusausinamas ir geriamas mažomis dozėmis 3 kartus per dieną. Gydymas namuose trunka mažiausiai 2 mėnesius.

Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas yra nepaprastai naudingas produktas, kuris tarnauja ne tik salotoms pagardinti.

Ekologiškas obuolių sidro actas yra vertingas plaukams, odai, dantims, gerai figūrai. Jis taip pat gali būti naudojamas valant buitinius prietaisus, virtuvės stalviršius, langus, veidrodžius.

Pasak daugumos mokslininkų, obuolių sidro actas sėkmingai kontroliuoja trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje. Šios prielaidos pagrįstos eksperimentais su žiurkėmis, kurios stebėjo šį rezultatą.

Todėl daroma prielaida, kad produktas turi panašų teigiamą poveikį žmogaus organizmui.

Norėdami pasinaudoti stebuklingomis acto savybėmis, šaukštelį acto ištirpinkite stiklinėje vandens. Įpilkite medaus ir išmaišykite. Gydykite mišinį du kartus per dieną kelis mėnesius.

Prieš pradėdami dirbti su cinamonu ir karštaisiais raudonaisiais pipirais, naujame lange atidarykite mūsų straipsnį apie obuolių sidro actą, nes jis jums bus naudingas:

Cinamonas

Daugybė tyrimų rodo, kad vartojant nedidelius kiekius aromatinių prieskonių, sumažėja ir trigliceridų, ir cholesterolio kiekis.

Jei jums patinka cinamonas, nesijaudinkite dėl jo vartojimo, tačiau naudokite mažiausias dozes. Įpilkite maždaug šaukštelį jo į jogurtą, jogurtą, kavą, kokteilius, salotas ir kitus patiekalus bei gėrimus.

Karšti raudoni pipirai

Karštuose pipiruose yra kapsaicino, kuris padeda deginti riebalus ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Nanovein  Dantų gydymas pagal VHI politiką Ufa

Manoma, kad prieskonio vartojimas sėkmingai sumažina trigliceridų kiekį kraujyje.

Į stiklinę vandens įpilkite šaukštelį karštų raudonųjų pipirų. Gerkite gėrimą kasdien kelis mėnesius.

Jei jums sunku tai padaryti, į savo meniu įtraukite karštą prieskonį.

Koriandro sėklos

Koriandras yra prieskonis, kuris tūkstantmečius buvo naudojamas Azijos šalyse. Šiandien koriandro sėklos yra plačiai naudojamos kulinarijoje ir liaudies medicinoje. Jų gydomosios savybės žinomos visame pasaulyje ir jomis naudojasi daugybė žmonių.

Kai kurie eksperimentai su gyvūnais, šeriamais senovės augalo sėklomis, parodė reikšmingą trigliceridų ir cholesterolio lygio sumažėjimą.

Norėdami atsikratyti erzinančių riebalų, jums reikia 250 ml. verdančio vandens, kad pridėtumėte šaukštą kalendros. Palaukite kelias minutes, tada išgerkite įtemptą mišinį.

Gerkite šį tirpalą kasdien kelis mėnesius.

Raudonųjų ryžių mielės

Šis produktas gaunamas iš mielių, auginamų ant ryžių.

Raudonųjų ryžių mielės yra žinomos dėl savo teigiamo poveikio padidėjusiam trigliceridų kiekiui.

Produktas buvo sėkmingai naudojamas tradicinėje kinų medicinoje.

Raudonųjų ryžių mielės turi savybę reguliuoti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Bulgarijoje šį natūralų vaistą galima rasti tik kaip maisto papildą.

Nepaisant teigiamų savybių, Bulgarijos maisto saugos agentūra perspėjo apie nepageidaujamą poveikį, kuris gali atsirasti naudojant raudonųjų ryžių mieles.

Papildas neturėtų būti vartojamas narkotikų vartotojams, žmonėms nuo 70 metų ir greipfrutų entuziastams.

Kepenų ir inkstų problemos taip pat yra priežastis nutraukti mielių vartojimą.

Kreipkitės į specialisto patarimą, kad įsitikintumėte, jog produktas yra jums saugus.

Reishi kempinė

Reishi grybas yra labai vertinamas ir naudojamas kinų ir japonų tradicinėje medicinoje.

Augalas laikomas natūraliu antibiotiku ir vaistu, kuris kovoja su vėžiu, hepatitu, plaučių ir širdies ligomis. Be to, stebuklinga kempinė reguliuoja kraujo spaudimą, cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, stiprina imuninę sistemą, mažina alergijas, astmą ir bronchitą.

Gimtinėje (Kinijoje) reishi yra laikoma viena geriausių žolelių, prisidedančių prie gyvenimo trukmės ilgėjimo.

Mūsų rinkoje yra reishi grybų ekstrakto, kuris geriamas po 1–2 kapsules 2 kartus per dieną.

Omega 3 riebalų rūgštys

Remiantis naujausiais tyrimais, naudingi omega 3 gali sumažinti trigliceridų kiekį.

Pasirodo, sveikų riebalų valgymas yra naudingas normaliam širdies sistemos funkcionavimui.

Maistinių medžiagų galite gauti valgydami lašišą, skumbrę, menkę, riešutus, ankštinius augalus, linų sėmenų aliejų ar sėklas.

Pluošto suvartojimas

Maistas, kuriame gausu skaidulų, gali sumažinti tiek blogojo cholesterolio, tiek trigliceridų kiekį.

Jei kyla problemų dėl antsvorio ir jūsų riebalų kiekis yra didelis, patartina vartoti maisto produktus, kuriuose yra skaidulų, kurie gali būti ir tirpūs, ir netirpūs. Abiejų rūšių pluoštai yra ypač naudingi jūsų būklei.

Tirpus pluoštas susidaro gelio sluoksnis aplink maistą skrandyje, taip atidėdamas trigliceridų ir cukraus patekimą į kraują. Maisto produktai, kuriuose gausu šios rūšies skaidulų, yra avižų sėlenos, ankštiniai, bananai ir kita.

Netirpus pluoštas prisideda prie tinkamo tuštinimosi ir palengvina storosios žarnos ištuštinimą. Šiuo tikslu naudokite viso grūdo duoną, žiedinius kopūstus, morkas, burokėlius, figas ir dar daugiau.

Pratimai

Fizinis aktyvumas yra nepaprastai svarbus, jei norite susitvarkyti. Norėdami sumažinti savo kūno svorį, trigliceridų ir blogojo cholesterolio kiekį, turite laikytis dietos ir mankštos režimo.

Tam nereikia praleisti daugybės valandų sporto salėje. Tereikia 20–30 minučių per dieną pasivaikščioti ar pasivažinėti dviračiu.

Prisiregistruokite prie jogos, o jei jums reikia stipresnių mankštos pratimų, galite lažintis dėl aerobikos, šokių ar šiaip modernių bočių.

Būkite atkaklūs ir nepasiduokite sportui bei judėjimui, nes jie padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą, o tai taip pat turi įtakos jūsų išvaizdai.

Daugiau patarimų

Norint pagerinti savo sveikatą, svarbu, kad jūsų mityba būtų lygi.

Venkite kepto maisto, riebios mėsos, kiaušinių (dažniausiai trynių), alkoholio, saldainių ir cukraus, riebių pieno produktų.

Į savo racioną įtraukite šviežius vaisius, daržoves ir maistą, kuriame yra skaidulų.

Tolesnėse eilutėse pasiūlysime naudingesnių patarimų ir receptų, kuriuos galite naudoti.

Žinoma, mes taip pat neneigiame medicinos vaidmens, todėl taip pat atkreipsime dėmesį į vaistus, vartojamus esant dideliam trigliceridų kiekiui kraujyje.

Linų sėmenų receptas

Kaip jau tapo aišku, omega 3 riebiosios rūgštys turi galimybę sumažinti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Linų sėmenys yra gausus sveikų riebalų šaltinis, o tai yra gera priežastis vartoti žmonėms, turintiems panašių sveikatos problemų.

Mes siūlome jums veiksmingą receptą, kuris teigiamai veikia organizmą.

Sumaišykite per pusę puodelio jogurto su vienu šaukštu žalių saulėgrąžų sėklų ir avižų sėlenomis. Įpilkite 2 šaukštus linų sėmenų. Į šį maistingų maisto produktų mišinį įdėkite žiupsnelį cinamono ir obuolių pektino. Jei norite, pridėkite medaus.

Gerkite sveikus pusryčius kiekvieną rytą mažiausiai 8 savaites. Po šio laikotarpio atlikite testus, kad patikrintumėte trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Su žuvų taukais

Žuvų taukai padeda skaidyti riebalus organizme.

Nanovein  Achatinos sraigės gyvenimo trukmė

Be dietos ir sveikos gyvensenos, galite vartoti tabletes iš žuvų taukų, kurios iš tikrųjų yra labai koncentruota omega 3 forma.

Preparatą galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Jo gavimas nurodytas informaciniame lapelyje.

Su imbieru

Imbieras yra įprastas prieskonis, daugiausia naudojamas Azijos ir Indijos virtuvėse.

Augalas turi gydomųjų savybių, kurios buvo žinomos šimtmečius. Jis vartojamas esant virškinimo problemoms, pykinimui, apetito praradimui, gripui, peršalimui, astmai, kosuliui, bronchitui, migrenai.

Imbierų šaknis rinkoje galima rasti žalių, džiovintų, miltelių pavidalo ar sulčių pavidalu.

Magiškojo augalo vartojimas sumažina širdies ligų, nutukimo riziką ir padidina energijos kiekį.

Norint sumažinti aukštą trigliceridų kiekį ir užkirsti kelią širdies priepuolio ar insulto rizikai, jums reikia šių produktų: medaus, citrinos ir imbiero.

Į vieną stiklainį medaus įpilkite tarkuotos šaknies (gali būti 2) imbiero ir citrinos sulčių.

Paimkite vieną šaukštą per dieną iš savo namų alaus.

Su fenugreek

Fenugreek yra žolė, kurią jau seniai naudoja liaudies gydytojai.

Visiškai įmanoma sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje, jei 20 dienų vartojate skydliaukę.

Paruoškite troškinį vandens ir šaukštą maltų pankolių sėklų ir netrukus pamatysite teigiamus rezultatus.

Su figos lapais

Figų lapai turi neįtikėtiną sėkmę kovojant su diabetu, aukštu kraujospūdžiu, širdies ir kraujagyslių problemomis bei trigliceridų kiekiais, viršijančiais viršutinę ribą.

Liaudies gydytojų teigimu, norint suvaldyti perteklinį riebalų kiekį organizme, pakanka per dieną suvalgyti 1–2 figų lapus.

Jei jums labiau patinka civilizuota versija, statykite į figos lapų arbatą.

Obuolių sultys su padidėjusiais trigliceridų kiekiais?

Obuolių sulčių vartojimas padidėjusiame trigliceridų kiekyje yra ginčytinas dalykas, o rekomendacijose yra daug sąlygų. Jo nauda priklauso nuo jūsų trigliceridų kiekio padidėjimo. Žemiau esančiame vaizdo įraše rasite geresnę idėją, įskaitant obuolius. Tai maistinės įvairių vaisių ir daržovių sultys, kurios geriausiai atsispindi mažinant indeksus.

Tik obuolių sultys yra geros, tačiau tam tikrais atvejais. Kitais atvejais tai gali dar labiau padidinti jūsų vertybes. Vienu metu tas pats „vaistas“ gali būti vaistas, o kitu atveju – nuodai. Taigi lemiamas žodis čia yra gydytojas. Daugelyje interneto vietų rekomenduojama per dieną išgerti dviejų kilogramų obuolių sultis. Jūs sutiksite, kad tai gali būti puiki sumažinant cholesterolį, bet gali būti bloga trigliceridams. Ypač jei obuoliai yra saldūs. Geriausia į temą žiūrėti atsargiai, kad nepakenktumėte sau. Jūs galite daug padėti sau naudodami obuolių sultis, tačiau galite ir visiškai turėti sveikatos. Tiesa nėra tokia paprasta ir aiški, kaip mes norime, tačiau tokia yra situacija.

Vaistiniai preparatai

Jei jūsų sveikatai kyla rimtas pavojus, gydytojas greičiausiai pereis prie vaistų.

Tolesnėse eilutėse sužinosite, kurie yra dažniausiai naudojami vaistai aukštam trigliceridų kiekiui sumažinti.

Atorvastatinas

Šis vaistas reguliuoja lipidų kiekį kraujyje ir slopina cholesterolio susidarymą. Trigliceridai taip pat yra riebalai, kuriuos sėkmingai veikia atorvastatinas.

Preparatą galima įsigyti tik su receptu ir jo nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems kepenų problemų, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms.

Lipantil

Lipantil yra vaistas, mažinantis lipidų (riebalų) kiekį.

Produktas yra skirtas hipercholesterolemijos ir hipertrigliceridemijos gydymui. Gerkite po vieną tabletę per dieną, kol riebalų kiekis normalizuosis (ir net po jo).

Gydymas vaistu skiriamas kartu su tinkama dieta.

Lipantilį draudžiama skirti vaikams ir pacientams, sergantiems kepenų ar inkstų nepakankamumu.

Rosuvastatinas

Vaistas, dar vadinamas pasiutlige, sėkmingai kovoja su dideliu cholesterolio ir trigliceridų kiekiu ir užkerta kelią širdies ligų, įskaitant aterosklerozę, rizikai.

Vaistas tęsiamas net pakoregavus riebalų kiekį.

Staigus rozuvastatino vartojimas gali smarkiai padidinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį.

Niacinas

Niacinas, dar žinomas kaip vitaminas B3, gali būti vartojamas siekiant sumažinti aukštą trigliceridų ir cholesterolio kiekį.

Vitaminas parduodamas kaip maisto papildas. Jo vartojimas gerina kraujotaką, mažina aukštą kraujo spaudimą, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Nevartokite niacino, jei sergate sunkia kepenų liga ar opa. Paprastai maisto papildas skiriamas kaip papildoma terapija, skirta padėti pacientui gydyti vaistais.

Tikimės, kad straipsnis apie trigliceridų mažėjimą jus sudomino.

Padėkite ja pasiekti daugiau skaitytojų, pasidalydami ja!

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.
Lagranmasade Lietuva