Gydymas vitaminu C

Vitaminai yra neatsiejama bet kurios vietos (kojų, stemplės, dubens) venų varikozės kompleksinės terapijos dalis. Tačiau jie neturi stiprinti venų sienelių ar didinti venų tonuso.

Vitaminai stiprina imunitetą, normalizuoja medžiagų apykaitą ir skatina greitą atsigavimą.

Šios medžiagos gali būti gaminamos žmogaus organizme, patekti į jį iš maisto arba vitaminų turinčių vaistų ir vaistų pavidalu.

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Kokie vitaminai yra naudingi sergantiems varikoze?

Bet kurio vitamino trūkumas neigiamai veikia bendrą viso organizmo būklę, ypač kraujagyslių būklę. Didžiausią įtaką kraujagyslių sienelėms daro vitaminai P, C, A, E, K, D, B.

Rutinas ir askorbo rūgštis

Vitaminas P (rutinas) yra bioflavonoidas, turintis savybę sumažinti kapiliarų trapumą ir kraujagyslių sienelių pralaidumą, padidinti jų elastingumą. Dėl savo savybių rutinas yra puikus venotonikas, todėl yra efektyvus kojų venų varikozei. Rutinas dideliais kiekiais aptinkamas baltojoje citrusinių vaisių žievelės dalyje.

Rutinas „veikia“ kartu su askorbo rūgštimi (vitaminu C). Šie du vitaminai sustiprina vienas kito veikimą.

Askorbo rūgštis dalyvauja daugelyje žmogaus kūno procesų, todėl ji turi daug naudingų savybių, pavyzdžiui:

  • stiprina kraujagyslių sienas;
  • apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų;
  • padidina imunitetą;
  • skatina kraujo susidarymą.

Vitamino C yra uogose, geltonuose ir oranžiniuose vaisiuose ir daržovėse, žaliuose svogūnuose, lapinėse daržovėse. Askorbo rūgštis lengvai sunaikinama veikiant aukštai temperatūrai, todėl norint papildyti organizmą būtina valgyti daugiau žalių daržovių, vaisių ir uogų.

Vitaminas A (retinolis) dalyvauja audinių regeneracijoje, ląstelių atstatyme ir skatina žaizdų, įskaitant trofines opas, kojų venose, gijimą.

Retinolio randama gyvūninės kilmės produktuose, kuriuose yra riebalų (kepenyse, piene, riebioje mėsoje). Retinolio pirmtakas karotinas randamas augaliniuose maisto produktuose (morkose, kopūstuose, abrikosuose).

Veiksminga priemonė kojų patinimui ir mėšlungiui gydyti! Viršutinių ir apatinių galūnių varikozinių venų gydymui ir profilaktikai mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja Ksenia Strizhenko metodą. Atidžiai ištyrę šį metodą, nusprendėme pasiūlyti jį jūsų dėmesiui.

Vitaminas E (tokoferolis) normalizuoja kraujo reologines savybes, pagerina mikrocirkuliaciją, sumažina audinių patinimą sumažindamas kapiliarų sienelių pralaidumą, turi antikonvulsinį poveikį.

Tokoferolio randama augaliniuose aliejuose (saulėgrąžose, alyvuogėse, kukurūzuose, sezamuose), ankštiniuose augaluose (sojoje, žirniuose, lęšiuose, pupelėse), kopūstuose, lapinėse daržovėse, riešutuose ir sėklose, taip pat gyvūniniuose produktuose – kiaušinių tryniuose, kepenyse.

Vitaminas K kraujagyslėms

Vitaminas K dalyvauja trombozės procese, nes tai yra vienas iš kraujo krešėjimo veiksnių. Jis yra atsakingas už fibrino gijų susidarymą, kurie yra kraujo krešulio susidarymo pagrindas. Esant šios medžiagos trūkumui, gali atsirasti kraujavimas, ypač pavojinga esant susilpnėjusioms venų varikozės sienoms.

Vitamino K yra įvairių rūšių kopūstuose, agurkuose, lapinėse daržovėse, pomidoruose, bulvėse, morkose, moliūguose, uogose, kiviuose, bananuose, augaliniuose aliejuose.

B grupės vitaminų nauda

Svarbiausią vaidmenį pasireiškiant venų varikozės simptomams vaidina trijų šios grupės vitaminų: tiamino (B1), folio rūgšties (B9) ir cianokobalamino (B12) trūkumas.

Moterų ir vyrų VARIKOZĖS gydymui Elena Malysheva rekomenduoja naują metodą, pagrįstą varikozinių venų kremu. Jį sudaro 8 naudingi vaistiniai augalai, kurie yra ypač veiksmingi VARIKOZĖS gydymui. Šiuo atveju naudojami tik natūralūs komponentai, nėra chemijos ir hormonų!

Tiaminas dalyvauja nervinių impulsų perdavime ir kraujagyslių tonuso nervų reguliavime, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Su jo trūkumu pastebima kojų edema, kojų nuovargio sindromas ir jų tirpimas. Tiaminas yra turtingas javų ir ankštinių augalų (ryžių, kviečių, sėlenų, sojos), taip pat riešutų, subproduktų, mėsos.

Folio rūgštis ir cianokobalaminas prisideda prie kraujagyslių epitelio ląstelių regeneracijos, atstatydami jas po pažeidimo, pagerina kraujodaros procesą, normalizuoja kraujo reologines savybes. Jie sustiprina vienas kito veiksmus.

Folio rūgšties randama ankštiniuose augaluose, grūduose, daržovėse (pomidoruose, morkose, kopūstuose, svogūnuose). Cianokobalaminas yra gausus jūros gėrybių, subproduktų (širdies, kepenų, inkstų), ankštinių augalų, jūros kopūstų.

Kalciferolis

Vitaminas D (kalciferolis) gaminamas žmogaus organizme veikiant saulės spinduliams, taip pat gaunamas su maistu. Kalciferolis veikia pažeistų audinių atstatymo procesus, normalizuoja medžiagų apykaitą, padidina kalcio kiekį kauliniame audinyje.

Neseniai skaičiau straipsnį, kuriame pasakojama apie natūralų kremą nuo varikozinių venų, skirtą varikozinėms venoms gydyti ir kraujagyslėms valyti nuo kraujo krešulių. Naudodamiesi šiuo kremu, galite IŠLAIKYTI VARIKOZIĄ, pašalinti skausmą, pagerinti kraujotaką, padidinti venų tonusą, greitai atstatyti kraujagyslių sieneles, išvalyti ir atkurti varikozines venas namuose.

Aš nebuvau įpratęs pasitikėti jokia informacija, bet nusprendžiau patikrinti ir užsisakiau vieną paketą. Pastebėjau pokyčius per savaitę: skausmas dingo, kojos nustojo „dusti“ ir patino, o po 2 savaičių veninių kūgių pradėjo mažėti. Išbandykite ir jūs, o jei kas nors domisi, pateikite nuorodą į žemiau esantį straipsnį.

Norint sintetinti pakankamą kalciferolio kiekį organizme, būtina kasdien degintis. Kalciferolio dideliais kiekiais randama gyvūninės kilmės produktuose (subproduktuose, mėsoje, pieno produktuose, kiaušiniuose, žuvyje).

Kaip organizme aprūpinti pakankamai vitaminų?

Vitaminai į žmogaus organizmą patenka su maistu. Todėl pacientams, sergantiems varikoze, mityba turėtų būti racionali, visavertė, sudaryti iš visų organizmui reikalingų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų.

Sergantieji varikoze turi praturtinti savo racioną šiais produktais:

  • mėsa;
  • kiaušiniai;
  • pieno produktai;
  • jūros gėrybės;
  • šviežios daržovės ir vaisiai;
  • uogos;
  • riešutai ir sėklos;
  • augaliniai aliejai;
  • javai;
  • sveiki grūdai.

Sergant varikoze, vitaminus bus naudinga vartoti kaip vitaminų ir vitaminų-mineralų kompleksų dalį. Šiuo metu tokius kompleksus gamina įvairios farmacijos kompanijos.

Atsižvelgiant į jų sudėtį, komponentų balansą, dozavimą ir įmonės, gaminančios tokį sudėtingą preparatą, populiarumą, formuojama jo rinkos vertė, kuri gali skirtis dideliu diapazonu.

Dažniausi vitaminų ir vitaminų-mineralų kompleksai, kurie bus naudingi kraujagyslių venų varikozei, yra šie:

Tokių kompleksų nerekomenduojama vartoti naktį. Tokius vaistus turėtų skirti gydytojas. Būtent jis gali pasakyti, kuris variantas yra tinkamesnis kiekvienam konkrečiam pacientui, atsižvelgiant į venų varikozės (kojų venų, stemplės, tiesiosios žarnos) lokalizaciją, jo laipsnį, susijusias patologijas, amžių, lytį, paciento fiziologinę būklę.

Prieš pradėdami vartoti, turite atidžiai išstudijuoti instrukcijas, nes kiekvienas vaistas turi savo kontraindikacijas ir šalutinį poveikį.

Vien tik varikozė negali būti išgydoma. Dieta ir vitaminų terapija yra svarbūs venų varikozės gydymo metodai. Tačiau norint atsikratyti jo, būtinas kompleksinis gydymas. Todėl, kai pasireiškia pirmieji ligos požymiai, turėtumėte nedelsdami susisiekti su flebologu ar angiochirurgu, kad laiku pradėtumėte gydymą.

Kokie vitaminai vartojami sergantiems varikoze

Venų varikozė yra liga, kurios išsivystyme aktyviai dalyvauja įgyti ir įgimti veiksniai. Formuojantis patologijai, ypatingą vaidmenį vaidina pažeistas jungiamasis audinys. Jei artimieji turi varikozinių venų kursą, tai galima nustatyti ir vaikams. Liga vienodai perduodama tiek vyriška, tiek moteriška linijomis.

Nanovein  Išgydykite save nuo artrozės naudodamiesi profesoriaus Neumyvakin patarimais

Varikozinėms venoms gydyti buvo sukurta daugybė gydymo schemų, kurias svarbu teisingai laikytis norint atkurti pažeistus indus. Visapusiško atsigavimo pagrindas yra venų, sergančių varikoze, vitaminai, kurie padeda pagerinti kraujagyslių būklę, taip pat išvengti nemalonių ligos simptomų. Patologija gali pasirodyti bet kuriam asmeniui, jei jis turi hormonų pusiausvyros sutrikimą ar sutrikusią medžiagų apykaitą, taip pat jungiamojo audinio ligas.

Varikozinių venų patogenezė

Pagrindinis kraujagyslių sienelių išsiplėtimo sukėlėjas laikomas vožtuvų pažeidimu. Dėl to kraujas įgyja atvirkštinį kursą, dėl kurio jo stagnacija kraujagyslių tinkle.

Pažeidus optimalų raumenų ląstelių, kolageno ir skaidulų balansą, padidėja kraujagyslių sienelių storis, kurį sukelia didelis hemodinaminis slėgis.

Išsivysčius pirmajai ligos stadijai, genetiniai organizmo ypatumai, galintys sukelti venų varikozę, negali jo paveikti. Kitaip tariant, kraujo tėkmės pasikeitimas, jo sulėtėjimas ir raumenų įtempimas yra laikomi parametrais, kurie neigiamai veikia kraujotakos greitį. Šis procesas lemia uždegimo, kuris atsiranda pažeidus endotelio ląsteles, vystymąsi.

Endotelio ertmėje baltieji kraujo kūneliai (pagrindinės sudedamosios kraujo dalelės) sugeba greitai judėti, taigi, jei neigiami veiksniai ilgą laiką veikia ląsteles, balti kraujo kūneliai pradeda tvirtai prisitvirtinti prie endotelio, o tai lemia stiprią uždegiminį procesą. Tai yra ligos, kurios metu reakcija paveikia visus apatinių galūnių indus, pradžia. Jei žmogus užsiima rimtu fiziniu krūviu, jį paveikia visas kraujagyslių tinklo storis.

Pagrindinė varikozinių venų išsivystymo priežastis yra stipri kūno apkrova, kenkianti vožtuvo aparatui. Dėl to padidėja kraujo tūris, dėl kurio kraujagyslių sienelės ištempiamos ir dėl jų padidėja traumos.

Galūnių varikozės simptomai yra šie:

  • kojų skausmas
  • apatinių galūnių edema, kurios negalima įveikti visiškai nesant gydymo varikoze;
  • venų, kurios pradeda išsipūsti per odos sluoksnį, patinimas.

Norėdami susidoroti su ligos simptomais, rekomenduojama gerti vitaminus kojų venų varikozei, kurie pagerins paciento būklę ir atstatys pažeistus indus.

Vitaminų nauda sergantiems varikoze

Vitaminus, sergančius varikoze, pacientai turi vartoti nepriklausomai nuo jų amžiaus, nes naudingų elementų ir mineralų trūkumas organizme pablogina bendrą žmogaus būklę, sukelia įvairių ligų vystymąsi, taip pat slopina imuninę sistemą.

Kuo anksčiau pacientas pradės gydytis varikozę venomis medicininiais vaistais ir vitaminų kompleksais, tuo mažesnė tikimybė, kad ateityje bus rimtų kraujagyslių tinklo problemų.

Tačiau draudžiama skirti vaistus vien tik varikozės gydymui, nes požiūris į jo gydymą būtinai turi būti išsamus.

Jei žmogus pradeda ligą, venų problemos nuolat „puls“ kūną. Tokiu atveju pablogėja bendra būklė, nes indai susilpnės ne tik apatinėse galūnes, bet ir visame kūne.

Ką gerti vitaminus sergantiems varikoze? Svarstomi pagrindiniai gydymo kompleksą sudarantys vitaminai, galintys sustiprinti ir atkurti silpnus kraujagyslių tinklus:

  1. P grupės (rutino) ir C. grupės vitaminai Šie sveiki komponentai padeda atkurti kraujagyslių vientisumą, taip pat išvengti jų trapumo. Daugiausia rutino ir vitamino C yra rožių klubuose, citrusiniuose vaisiuose, kalnų pelenuose ir serbentuose. Šiandien vaistinėse galite rasti vitaminų, kurie pridedami prie maisto ar gėrimų, komplekso, kad būtų galima anksti atsigauti sveikatai.
  2. B grupės vitaminas Šis elementas ypač naudingas sergantiems venoms, nes mažina apatinių galūnių patinimą, palaiko optimalų kūno tonusą, taip pat apsaugo nuo raumenų silpnumo susidarymo. Didelis vitamino C kiekis randamas mėsoje, grūduose, kepenyse ir pupelių grupės „atstovuose“. Sergant varikoze, šis komponentas skiriamas lašelių pavidalu, kad pacientas galėtų vartoti vitamino dozę, reikalingą sveikatos atkūrimui dienos metu.
  3. Pantoteno rūgštis arba vitaminas B5. Tokios rūgšties trūkumas organizme gali sukelti stiprų ūminį galūnių skausmą, taip pat sukelti raumenų spazmą. Todėl jo skyrimas sergantiems varikoze yra privalomas, nes pantoteno rūgšties nebuvimo požymiai neleis atkurti venų vientisumo. Vitamino B5 yra sėlenose, žemės riešutuose, trynyje ir vištienos mėsoje.
  4. Askorbo rūgštis arba vitaminas C. Taip pat reikalingas jo vartojimas sergant varikoze, nes jis stiprina imuninę sistemą, kurios būklė yra svarbi gydant šią patologiją. Askorbo rūgšties yra erškėtuogėse, citrusiniuose vaisiuose, šaltalankiuose ir šviežiose žolelėse.
  5. Mikroelementai – varis, cinkas, kalis, fosforas, manganas, natris ir pan. Šios sveikos medžiagos yra būtinos sergantiems varikoze, nes be jų normalus, harmoningas ir sveikas kūno darbas neįmanomas.

Norint, kad gydymas greitai, veiksmingai ir be pasekmių kūnui praeitų, būtina kompleksiškai vartoti mikroelementus ir vitaminus. Šiuolaikinių vaistų, kuriuose yra kelios vitaminų grupės, dėka bus galima pagerinti pažeistų indų būklę.

Vitamininiai kompleksai

Venoms, esančioms skirtingose ​​kūno vietose, jums reikia „asmeninio“ vitaminų komplekso ir mikroelementų rinkinio. Štai kodėl visi vaistai, stiprinantys kraujagysles, yra suskirstyti į keletą tipų.

Varikozinių venų gydymo metu rekomenduojama teikti pirmenybę toms vaistų grupėms, kurių veikimas gali pagerinti apatinių galūnių būklę. Dėl šios priežasties savarankiškas gydymas yra draudžiamas.

Vitaminai, skirti kraujagyslėms atstatyti, yra laikomi nepakeičiamais, nes jie stiprina kraujagyslių sieneles ir turi galingą regeneruojantį poveikį. Vaistus pasirenka gydytojas, kuris diagnozuos ir susipažins su tyrimų rezultatais.

Svarbu! Kartu su vitaminų kompleksų vartojimu pacientas taip pat turės atlikti gydymą vaistais, nes be jo neįmanoma visiškai atstatyti kraujagyslių tinklo.

Ką jie veikia

Kokį poveikį vitaminai ir mikroelementai daro žmogaus kūnui, sergantiems varikoze?

  • pažeistų indų sienelių gijimas;
  • apsaugoti membranas nuo radikalų pažeidimų;
  • kraujotakos normalizavimas;
  • kraujo skiedimas;
  • sumažėja kraujo krešulių, susidarančių dėl trombocitų adhezijos, tikimybė;
  • kraujo krešėjimo normalizavimas;
  • nedelsiant pašalinti skausmą ir kitus ligos požymius.

Jei, susisiekus su gydytoju, pacientui nebuvo diagnozuota viena kraujagyslių liga, tačiau yra prielaida apie jų vystymąsi, asmeniui skiriamas venų vitaminų kompleksas, kuris turės teigiamą poveikį kraujagyslėms, esančioms visame kūne.

Tai žymiai sumažins tikimybę susirgti varikoze, sukeliančia rimtų sveikatos problemų. Tokią prevenciją skiria gydytojas, atlikęs išsamų patikrinimą.

Pagrindiniai vitaminų kompleksai, naudojami sergantiems varikoze, yra:

  • Vidutinis biblija "Ergo;
  • Reoton;
  • Antioksas;
  • Vitrum kardio.

išvada

Kartu su jų priėmimu gydytojas paskirs pacientui tinkamą dietą, kuri koreguos svorį, prisotins organizmą naudingosiomis medžiagomis, taip pat apsaugos asmenį nuo nesveiko maisto vartojimo.

Tačiau tik maisto produktai negalės papildyti naudingų elementų organizme, todėl vartoti vitaminus sergantiems varikoze yra privaloma.

Vitaminai, skirti sergantiems varikoze

Neatsiejama visapusiško varikozės venų gydymo dalis yra vitaminai. Jie ne tik atkuria kraujagyslių būklę, bet ir normalizuoja medžiagų apykaitą bei stiprina imuninę sistemą, taip prisideda prie greito atsigavimo.

Vitaminai, naudingi sergantiems varikoze

Reguliarus vitaminų vartojimas organizme yra svarbus norint išsaugoti sergantiems varikoze. Mums reikia medžiagų, kurios galėtų pagerinti kraujagysles, pagerinti kraują ir jo apytaką:

  • Vitaminas A (retinolis) – yra antioksidantas, reikalingas sergantiems varikoze. Medžiaga prisotina kraują naudingu cholesteroliu, maitina pažeistas ląsteles savo elektronais. Dėl to jie yra išvalomi ir regeneruojami. Preparatą galima įsigyti kapsulės pavidalu, taip pat aliejaus tirpale (retinolio acetatas).
  • Vitaminas B1 (tiaminas) – normalizuoja kraujagyslių tonusą, medžiagų apykaitos procesus. Tai palengvina kojų patinimą, sunkumą ir tirpimą sergant varikoze. Vaistas tiekiamas ampulėse.
  • Vitaminas B6 (piridoksinas) – kartu su kitais B grupės vitaminais padeda pagerinti kraujagyslių sistemą. Normalizuoja kalio ir natrio koncentraciją kraujyje. Šio vitamino trūkumas atsispindi galūnių patinime.
  • Vitaminas B9 (folio rūgštis) – skatina kraujagyslių epitelio ląstelių atsinaujinimą, jų atsistatymą po pažeidimo. Normalizuoja kraujotaką. Vaistas tiekiamas tabletėmis.
  • Vitaminas B12 (cianokobalaminas) – ypatingai dalyvauja kraujodaros procese, mažina kenksmingą cholesterolį, atkuria audinių gebėjimą atsinaujinti. Galima ampulėse, skirtose injekcijoms.
  • Vitaminas C (askorbo rūgštis) – atkuria normalią kraujo apytaką, pagerina veninių kraujagyslių spindį. Tai taip pat stiprina venų sienas. Galima įsigyti tablečių pavidalu.
  • Vitaminas D (cholekalciferolis) – sintetinamas organizme veikiant saulės spinduliams. Šaltuoju metų laiku dienos šviesos valandos mažėja ir prasideda jos trūkumas. Todėl žiemą taip svarbu atsisakyti vitaminų trūkumo, ypač sergant varikoze. Tai sumažins širdies ir kraujagyslių ligų riziką, normalizuos veninių kraujagyslių galimybes plėstis. Vaistas tiekiamas tirpalo ir tablečių pavidalu.
  • Vitaminas E (tokoferolis) – apsaugo nuo trombų susidarymo, aterosklerozės, plečia kraujagyslių spindį. Tiesiogiai veikia odos ir raumenų būklę, mažina sunkumą kojose su varikoze. Medžiaga tiekiama kapsulėmis ir aliejaus tirpalo (tokoferolio acetato) pavidalu.
  • Vitaminas F (nesočiosios riebalų rūgštys) yra vitaminas iš cholesterolio, kuris taip pat turi priešuždegiminį ir gydomąjį poveikį venoms. Jis turi kraujo skiedimo savybę. Tiekiamos kapsulės pavidalu.
  • Vitaminas K (filochinonas, naftochinonas) – apsaugo nuo kraujagyslių kraujavimo ir veninių sienelių plonėjimo. Tai daro įtaką kraujo krešėjimui, todėl žmonės, kenčiantys nuo trombozės, neturėtų papildyti organizmo vitaminu K.
  • Vitaminas P (rutinas) – bioflavonoidai. Rutiną sudarančios medžiagos stiprina kapiliarus, normalizuoja jų struktūrą, pralaidumą ir elastingumą, apsaugo nuo sklerotinių formacijų ir palengvina patinimą. Tiekiamos kapsulėmis.
Nanovein  Kojų su varikoze liga

Kai kurie iš šių vitaminų yra 2 ar daugiau komponentų komplekse. Taip yra dėl to, kad medžiagos papildo viena kitos veiksmus ir geriau absorbuojamos tik tokiu deriniu.

Naudingos medžiagos gali būti gaunamos įvairių formų sintetiniu pavidalu, o maiste – natūraliu pavidalu.

Maisto produktai

Norėdami prisotinti organizmą naudingais vitaminais ir mineralais, turėtumėte persvarstyti savo mitybą, ar jame yra pakankamai maisto produktų, kuriuose yra kraujagyslių gydymui reikalingų medžiagų:

Retinolio yra raudonuose ir geltonuose vaisiuose ir daržovėse:

Didžiausias retinolio kiekis:

  • sviestas;
  • žuvų taukai;
  • kiaušinių tryniai;
  • pienas ir grietinėlė;
  • kepenis.

B grupės vitaminai yra sočiųjų:

  • vištienos kiaušiniai;
  • jautienos, kiaulienos kepenys ir mėsa;
  • pupos;
  • avižos;
  • fermentuoti pieno produktai;
  • bulves;
  • juoda duona;
  • pomidorai;
  • brokoliai

Askorbo rūgšties randama:

  • citrinos;
  • apelsinai;
  • serbentai;
  • braškės;
  • Kiwi;
  • obuoliai;
  • ananasai
  • paprikos;
  • žiediniai kopūstai;
  • rožių klubai.

Sočiųjų maisto produktų su vitaminu D:

  • augalinis aliejus;
  • žuvis;
  • jautienos kepenys.

Tokoferolio (E) gausu tokiuose produktuose kaip:

  • pienas;
  • lapinės salotos;
  • saulėgrąžų ir alyvuogių aliejaus;
  • kukurūzai;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • jautienos kepenys;
  • kiaušinio trynys.

Vitaminų F galima gauti iš tokių maisto produktų kaip:

  • riešutai (migdolai, graikiniai riešutai, žemės riešutai);
  • šparaginės pupelės;
  • avokadas;
  • augalinis aliejus.

Įprastas (P) yra turtingas:

  • uogos (serbentai, vyšnios, vyšnios, kalnų pelenai);
  • salotos;
  • grikiai;
  • greipfrutai.

Vitamino K yra:

  • lęšiai;
  • raguvos uostas;
  • jūros kopūstai;
  • Špinatai
  • žalioji arbata.

Mineralai ir mineralai

Ne mažiau svarbus yra mikroelementų vaidmuo gydant varikozines venas:

1. Ca (kalcis) – stiprina visos kraujotakos sistemos kraujagysles. Apsaugo nuo traukulių, būdingų venų varikozei. Sintetinis kalcis gerai absorbuojamas organizme kartu su vitaminu D. Pagrindinis šaltinis yra:

  • pieno produktai, ypač: varškė, fetos sūris, lydyti sūriai, grietinėlė;
  • riešutai: migdolai, lazdyno riešutai, pistacijos;
  • miežiuose ir avižose gausu grūdų.

2. Magnis – skiedžia kraują, plečia kraujagysles ir gerina kraujotaką. Šaltiniai yra:

  • pušies riešutai;
  • žemės riešutai;
  • špinatai;
  • iš grūdų – soros, grikiai, avižiniai dribsniai.

3. Kalis – normalizuoja kraujospūdį ir vandens-druskos balansą organizme, o tai padeda pašalinti edemą su varikoze. Yra:

  • bulves;
  • jūros kopūstai;
  • ginklai;
  • razinos;
  • slyvos
  • įvairių veislių pupelės;
  • žemės riešutai;
  • anakardžiai;
  • garstyčių.

4. Varis – elementas, būtinas jungiamojo audinio ir kraujo susidarymui. Šaltinio produktai:

5. Chromas – neleidžia vystytis aterosklerozei ir širdies ir kraujagyslių ligoms. Galima gauti iš tokių produktų kaip:

  • perlas;
  • runkeliai;
  • žuvys (lašiša, karpis, plekšnė, skumbrė, stumbras, tunas).

6. Manganas – kovoja su cholesteroliu, apsaugo nuo kraujagyslių tromboembolijos:

  • grybai (voveraitės, kiaulienos grybai, baravykai);
  • runkeliai;
  • makaronai;
  • bet kokie riešutai;
  • česnakai.

Vitaminų kompleksai ir maisto papildai

Galite užpildyti kūną visomis reikalingomis medžiagomis naudodami vitaminų ir mineralų kompleksus, tokius kaip: Multitabs, Duovit, Vitrum. Tai yra subalansuoti preparatai, turintys dienos normą vitaminų ir mineralų, kurie pagerina medžiagų apykaitos procesus, stiprina imuninę sistemą ir atkuria audinių regeneracijos galimybes. Tai prisideda prie greito ir efektyvaus kūno kovos su varikoze ir su ja susijusiomis ligomis.

Tačiau yra specialių įrankių ir papildų, skirtų būtent kraujagyslių sistemai gydyti:

  • „Phytocomplex Sofora +“ sudėtyje yra visų būtinų kraujagyslėms reikalingų vitaminų. Tai apima česnakus, ginkmedį ir japoninę soprą. Toks fitokompleksas sustiprins ir atkurs kraujagyslių sienelių elastingumą. Tai taip pat sumažina kraujo spaudimą ir kraujo klampumą, todėl pagerėja jo kraujotaka.
  • Askorutinas – sudėtyje yra rutino ir askorbo rūgšties. Vitamino preparatas stiprina kraujagysles su kojų ir vidaus organų varikoze. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, atstato oksidacines reakcijas, praplečia kraujagyslių spindį.
  • Laktomarinas yra universalus produktas, kurio pagrindą sudaro jūros dumbliai, prisotinti įvairiais mikro ir mikroelementais. Produktas pašalina nuodus ir toksinus iš organizmo, valo kraujagysles. Galima įsigyti gelio ir tablečių pavidalu. Produktas yra visiškai natūralus ir neturi kontraindikacijų (išskyrus individualų komponentų netoleravimą).
  • Venocorset (maisto papildas) – jame yra vynuogių lapų ekstraktas. Vaistas veiksmingas nuo simptomų, būdingų varikozinėms venoms – kojų skausmas ir nuovargis, patinimas.
  • Venozolis (BAA) – jame yra eterinių aliejų ir vaistinių augalų ekstraktų. Atkuria limfos ir venų nutekėjimą apatinėse galūnėse. Tai atpalaiduoja kraujagyslių "žvaigždes", sustiprina kraujotaką, pašalina skausmą ir sunkumą kojose. Tiekiama tabletėmis, kremais ir geliais.
  • Tianshi antilipidinė arbata yra maisto papildas, tai yra žolelių arbata. Tai normalizuoja medžiagų apykaitą, valo toksinų ir cholesterolio kraują, malšina uždegimą. Į gėrimo sudėtį įeina tik natūralūs ingredientai, augalų sėklos ir lapai, kurie padeda išvalyti organizmą ir normalizuoti kraujagyslių sistemą.

Kaip užtikrinti optimalų vitaminų vartojimą

Vitaminų kursas tikrai prisotins organizmą reikalingomis medžiagomis, bet laikinai. Norint užtikrinti nuolatinį jų vartojimą, jums reikia sveikos mitybos. Užkandžiai bėgimo metu turėtų būti praeitis. Ribokite gyvūninių riebalų ir konservantų naudojimą. Geriausiai atsisakyti alkoholinių gėrimų (skaitykite daugiau apie alkoholio vartojimą sergant varikoze).

Mityba turėtų būti įvairi ir subalansuota:

  • pusryčiai – pieno košė, varškė, žolelių arbata (galite pridėti medaus);
  • pietūs – grūdai, mėsa, daržovės;
  • vakarienė – lengvos daržovių salotos, kokteilis, kefyras.

Kaip užkandį pirmenybė turėtų būti teikiama džiovintiems vaisiams ir riešutams. Vienatūris maistas dideliais kiekiais neduos naudos ir net nepakenks. Norint užtikrinti optimalų maistinių medžiagų vartojimą, į racioną turėtų būti įtraukti spirituoti maisto produktai: sultys, kefyras, pienas, ruda duona ir kt. Mikroelementų kiekis juose yra lygus fiziologiniams kūno poreikiams ir yra kontroliuojamas valstybinių sanitarinės priežiūros organų.

Svarbu suprasti, kad kūno praturtinimas naudingosiomis medžiagomis yra prevencinė priemonė ir papildoma terapija kovojant su sveikais indais. Neįmanoma išgydyti tokios ligos tik vitaminais. Reikia integruoto požiūrio į problemą.

Lagranmasade Lietuva