Kaip sumažinti skausmą varikozinėmis kojų venomis

Venų varikozė – liga, sukelianti ne tik nemalonų kosmetinį vorinių venų formos defektą ligos pradžioje ir venų patinimą vėlesniuose vystymosi etapuose, bet ir jaudinantis kojų skausmas, paprastai sustiprėjantis vakare.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip kojų skausmas pasireiškia varikoze, ligos simptomais ir požymiais. Ir taip pat apsvarstykite klausimą: ką daryti, jei skauda kojų venas, gydymas namuose.

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Skausmo priežastys

Šiuo metu šia liga serga viena iš trijų moterų ir vienas iš penkių vyrų. Tai daugiausia žmonės, kurių darbas susijęs su fiziniu krūviu arba ilgalaikiu buvimu sėdimoje padėtyje ar stovint.

Yra daugybė kitų priežasčių, tokių kaip genetinis polinkis, nutukimas ir kt. Skausmas kojose su varikoze atsiranda dėl to, kad reguliariai pakraunant ar užspaudžiant apatinių galūnių indus, kraujas stagnuoja juose, jie patys yra ištempti, deformuoti, sutrinka kraujotaka. Jų deformacija sukelia skausmingus pojūčius.

Pažeidus gretimų audinių aprūpinimą krauju, pradeda kauptis toksinai, kuriuos normaliai veikiant kraujas dažniausiai nuneša į kraują. Nuo šių toksiškų medžiagų pradeda formuotis trofiniai pokyčiai. Tai taip pat varikozinių venų skausmo šaltinis.

Ligos pradžioje gali šiek tiek sutrikti kojų skausmas arba jų visai nepastebėti.

Bet, jei nekreipiate dėmesio į pirmųjų simptomų atsiradimą, skausmas tikrai pasirodys ateityje ir tik sustiprės.

Gydytojai išskiria tris varikozinių venų išsivystymo stadijas su pacientui būdingais skausmingais pojūčiais:

  • pirmajame etape skausmo sindromo nėra arba jis yra labai silpnas;
  • antrasis etapas yra susijęs su skausmu, kuriam nereikia palengvėjimo;
  • trečiajame vystymosi etape skausmas su varikoze jau sukelia tiek daug kančių. Kad neįmanoma išsiversti be nuskausminamųjų.

Dažnai galite išgirsti: žmogus serga varikoze – skauda koją, ką turėčiau daryti? Pirmiausia pakalbėkime apie ligos požymius. Ir tada apsvarstykite klausimą, kaip palengvinti skausmą varikozinėmis apatinių galūnių venomis?

Būdingi požymiai

Skausmas kojose su varikoze dažniausiai pasireiškia kelio sąnarių srityje, kartais net žemiau kelio, blauzdos srityje.

Skausmingų pojūčių pobūdis gali būti skirtingas – nuolatinis ir skausmingas, dilgčiojęs ar aštrių deginimo spazmų pavidalu – tai priklauso nuo ligos išsivystymo laipsnio, streso dydžio ir kitų veiksnių.

Kojos taip pat gali nutirpti dėl spaudimo indams, pavyzdžiui, atliekant sėdimą darbą. Kai kuriais atvejais mėšlungis lydi stiprų skausmą.

Kojų skausmas gali būti kitų ligų požymis, tačiau esant apatinių galūnių varikozei, jiems būdingi tam tikri simptomai:

  • skausmas prasideda po pietų, sustiprėja vakaro link;
  • skausmo stiprumo priklausomybė nuo apkrovos intensyvumo dienos metu;
  • skausmas silpnėja atsigulus ir pakeliant kojas aukščiau širdies lygio, užtikrinant kraujo nutekėjimą iš jų;
  • skausmas dažnai sustiprėja, kai žmogus atpalaiduoja raumenis, pavyzdžiui, ruošiasi miegui;
  • skausmai nesibaigia, laikui bėgant jie sustiprėja, o negydoma liga gali sukelti negalią.

Kaip palengvinti kojų skausmą sergant varikoze ar bent kaip palengvinti kojų skausmą sergant varikoze? Yra keli gydymo ir prevencijos metodai.

Gydymas: metodai

Su nuolatiniu kojų skausmu, ypač pastebėjus kitus požymius, rodančius kraujotakos sutrikimų vystymąsi, turėtumėte nedelsdami kreiptis į šios ligos specialistą – flebologą.

Jis paskirs reikiamas gydymo rūšis, kurios gali būti:

  • vaistai – tabletės, tepalai, kremai;
  • chirurginė intervencija;
  • lazerio ekspozicija;
  • pagalbiniai metodai – kompresiniai apatiniai drabužiai, kineziterapijos pratimai;
  • tradicinė medicina.

Jei prieš jus iškilo klausimas: su varikoze, kas skauda jūsų kojas? Vienintelis atsakymas – nedelsdami pradėkite gydymą!

Vaistai

Kojų skausmą galite palengvinti skausmą malšinančiais vaistais, kurie parduodami bet kurioje vaistinėje be recepto. Bet jie tik laikinai malšina kankinimus, gydymui reikia kreiptis į specialistą.

Galbūt gydytojas paskirs ir šiuos vaistus, tačiau kiekvienu konkrečiu atveju nurodys dozę, taip pat bus rekomenduojamas būtinas gydymo ar procedūrų kompleksas.

Čia yra priemonių, kurios laikinai palengvina skausmą, sąrašas:

    tabletes nuo varikozės padės malšinti vidutinio sunkumo skausmai, tačiau jie nieko negali padaryti prieš spazmą. Greitai veikia tokias tabletes kaip diklofenakas, ibuprofenas, indometacinas, nimesulidas. Tų pačių veikliųjų medžiagų yra ir vamzdeliuose kremų ir gelių pavidalu. Norėdami pagerinti kraujagyslių ir venų tonusą, skiriami flebotonikai – detralex, troxevasin, venarus, flebodia, eskuzan ir kt. – jie malšina skausmą ir skatina sveikti kraujagyslėms, taip pat antikoaguliantai, kurie plonina kraują ir skatina jo cirkuliaciją – aspirinas, venolife, lyoton ir kt. Bet vaistų dozavimą ir derinimą patars tik specialistas, nes galimas šalutinis poveikis;

preparatai tepalų, kremų ir gelių pavidalu, pasižymintys priešuždegiminėmis ir analgezinėmis savybėmis.

Kojų venų varikozės skausmą malšinantys vaistai skiriasi tik išsiskyrimo forma ir pagalbinių komponentų naudojimu, o pagrindinis veiklioji medžiaga yra viena.

Tai apima diklofenaką, indometaciną ir kt. Jis turėtų būti tepamas ant švarios odos, įtrinamas masažuojamaisiais judesiais arba tiesiog paliekamas įsigerti;

  • jei skausmas yra gana stiprus, galbūt kartu su mėšlungiu, kojų odą galima patepti šiek tiek atšilimo priemonės – tai padidins kraujo apytakos greitį (pavyzdžiui, nikoflex, menovazin ar capsicum). Tuo pačiu metu išgerkite tabletę nuo skausmo malšinančių vaistų – paracetamolio, maloniųjų, nimesulido ir kt.
  • Tradicinės medicinos metodai

    Kaip malšinti varikozinių venų skausmą namuose? Galite naudoti tradicinius gydymo metodus.

    Nanovein  Kaip patiems gydyti varikozines venas

    Tradicinės medicinos receptai kartu su vaistais taip pat padeda:

    • į skaudamą vietą rekomenduojama tepti nuplautą ir sumuštą baltųjų kopūstų lapą;
    • įtrinti į odą arklio kaštono tinktūros, paruoštos taip: du šimtai penkiasdešimt gramų degtinės – penkiasdešimt gramų nuluptų žemės kaštonų, reikalauti septynias dienas, saugoti nuo šviesos;
    • padeda tų pačių vaisių ir sviesto mišinys; galite sumaišyti su česnakais ir sviestu, perleistu per spaudą, santykiu nuo dviejų;
    • šaltas kompresas su obuolių sidro actu. Marlės servetėlė sudrėkinta acte, uždedama ant skaudamos vietos, užrišama tvarsčiu. Kojos su kompresu turėtų būti laikomos aukštyn.
    • muskato riešuto tinktūra tokiu greičiu: litre degtinės – du šimtai gramų susmulkintų riešutų. Leiskite virti dešimt dienų. Tirpalas naudojamas tepimui, taip pat galite gerti dvidešimt lašų per dieną;
  • kompresai su medumi;
  • miltų arba sliekų lapų (tiek žiedų, tiek lapų) mišinys su raugintu pienu vienas prieš kitą. Jis užpilamas ant marlės servetėlės ​​ir tam tikrą laiką užrišamas pėda. Paprastai po trijų keturių dienų skausmas išnyksta;
  • kompresai, pagaminti iš tarkuotos žalios bulvių košės, keletą valandų.
  • Jei aukščiau nurodytų priemonių neįmanoma sumažinti skausmo, gydymas lazeriu padeda greitai ir efektyviai. Ši procedūra neturi kontraindikacijų ir apribojimų, ji atliekama per keturiasdešimt minučių, o po jos pacientas gali nedelsdamas pradėti dirbti ir gyventi normalų gyvenimo būdą.

    Amžinai atsikratyti skausmo su varikozinėmis apatinių galūnių venomis, tai įmanoma tik vadovaujant flebologui, atliekant visą nustatytų procedūrų spektrą. Savarankiškas gydymas ir tik skausmą malšinančių vaistų nuo varikozės gydymas paskatins sunkesnes ligos formas.

    Tikimės, kad ši medžiaga jums buvo naudinga, ir dabar jūs žinote, kaip skauda varikozinis kojų skausmas ir kaip palengvinti kojų skausmą sergant varikoze.

    Kaip skauda kojas sergant varikoze ir kokie simptomai?

    Žmonės dažnai jaučia nemalonų kojų skausmą sergant varikoze, simptomai gali pasireikšti visiškai skirtingai: kartais varikozinis skausmas yra aštrus, ūmus, o kartais pulsuojantis. Skausmo laipsnis ir stiprumas priklausys nuo ligos išsivystymo stadijos.

    Venų varikozė pasireiškia ne tik kojų kraujagyslių tinklo išvaizda, bet ir skaudančiais skausmais.

    Kaip paaiškinti skausmą

    Su varikoze yra apatinių galūnių kraujotakos pažeidimas. Be kosmetinių defektų (vorinių venų ant odos, mazgai ir kt.), Liga sukelia stiprų kojų skausmą. Tai ypač akivaizdu vakare. Ilgalaikės statinės apkrovos taip pat išprovokuos nemalonų pojūtį.

    Kojų skausmo su varikoze priežastys:

    • Dėl padidėjusio slėgio ir sulėtėjusios kraujotakos venos susiraukšlėja ir išsitempia, kad prisitaikytų prie susidariusių sąlygų. Tokie pokyčiai išprovokuoja skaudančius skausmus.
    • Sergant šia liga, kraujas kaupiasi su puvimo produktais, kurie nuodija ląsteles toksinais. Tuo pačiu metu sumažėja arterinio kraujo tėkmė, o tai sukelia ląstelių deguonies badą. Ligos paūmėjimas yra susijęs su trofiniais sutrikimais ir aplinkinių audinių žlugimu. Dėl to padidėja skausmas.

    Nemalonūs pojūčiai kojose plinta išilgai nervų kamienų, todėl, nesant kitų simptomų, patologiją galima supainioti su neurologiniais sutrikimais.

    Nemalonūs pojūčiai kojose plinta palei nervų kamienus, todėl, nesant kitų požymių, patologiją galima supainioti su neurologiniais sutrikimais. Bet skausmo pobūdis bus skirtingas. Jei atsiguliate ir pakeliate kojas aukščiau širdies lygio, tada skausmas praeis. Šioje padėtyje kraujas nustoja tekėti į apatines galūnes, dėl to slėgis induose mažėja.

    Kaip palengvinti kojų skausmą

    Yra keletas būdų atsikratyti skausmo:

    • Paskiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ar analgetikai. Tokie vaistai pašalina tik skausmo sindromą, nedarant terapinio poveikio. Būtina juos naudoti kompleksinėje terapijoje.
    • Venotonika naudojama skausmui mažinti, tik jie veikia netiesiogiai. Vaistai yra naudojami siekiant padidinti tonusą, sumažinti spūstis ir normalizuoti veninių vožtuvų veikimą. Dėl jų vartojimo edema sumažės, o skausmas išnyks.
    • Jei pradiniame etape diagnozuojamos varikozės venos, tada suspaudimo mezginiai padės susidoroti su skausmu. Dėl jo naudojimo krūvis pašalinamas iš venų sienelių, stimuliuojama kraujotaka, pagerėja ląstelių mityba.
    • Kontrastinis dušas yra dar vienas veiksmingas būdas atsikratyti varikozinio skausmo. Karšto ir šalto vandens pakaitavimas bus puikus kraujagyslių krūvis. Dėl tokio gydymo pagerėja jų tonusas, stimuliuojama kraujotaka, taip pat užkertamas kelias kraujo stagnacijai.

    Kaip efektyviai ir saugiai palengvinti kojų skausmą sergant varikoze

    Venų varikozė – viena iš paplitusių ligų, kurios mūsų laikais niekam negaila. Remiantis statistika, šia liga kenčia apie 30 procentų moterų ir 20 vyrų.

    Ši liga dažniausiai pažeidžia apatinių galūnių venas. Venų varikozė sukelia skausmą ir kojų venų pažeidimus. Ligos pasekmės yra labai rimtos. Tai yra trombozės, tromboflebitas ir kitos venų patologijos.

    Pirmasis venų varikozės požymis

    Liga pažeidžia kraujagyslių sieneles, ir tai prisideda prie to, kad venos išsiplečia, jų sienos tampa plonesnės, prarandamas elastingumas, atsiranda mazgai. Visa tai lemia sutrikusią kraujotaką kojose. Jie sukelia skausmą ir trofinius sutrikimus venose.

    Tokiu atveju kojų skausmas gali būti lokalizuotas kojų, kulkšnių, poplitealinių fossa regione. Šiuose audiniuose, kur sutrinka kraujo tiekimas, kaupiasi toksinai ir ištempiamos veninės sienelės, kurios sukelia skausmą. Esant normaliam veninio kraujo nutekėjimui, jie turėjo būti pašalinti.

    Kojų varikozinio skausmo priežastys

    Sergant varikoze, kojose sutrinka kraujo nutekėjimas iš venų, periferiniai nervai ir raumenys nėra tiekiami deguonimi, todėl jie kaupiasi toksinai ir toksinai. Dėl kenksmingų medžiagų kaupimosi atsiranda skausmas kojose. Kai skausmas padidėja, tai rodo komplikacijų vystymąsi.

    Skausmo priežastis dažnai yra ilgas stovėjimas ant kojų, kai stagnacija kraujo ir skysčių venose, atsiranda kojų patinimas. Prie to gali prisidėti sėdimas darbas, spaudimas, nėštumas, nutukimas ir kitos priežastys.

    Skausmas atsiranda dėl padidėjusio kraujospūdžio, kai jis stipriai spaudžiamas ant kojų kraujagyslių sienelių. Tuo pačiu metu atsiranda jų patinimas, taip pat kreivumas, išsikišimas. Susilpnėja vožtuvų, nukreipiančių kraujo tekėjimą iš kojų į širdį, funkcija.

    Labai sumažėja veninių sienelių elastingumas. Dėl to atsiranda kojų skausmas. Trombozės ir tromboflebito vystymąsi palengvina skausmas poplitealinėje fossa ir blauzdos dalyje, palei nervų kamienus.

    Skausmo pobūdis

    Skirtingi žmonės, sergantys varikoze, gali skaudėti skirtingai. Vieniems kojos skauda nuolat, kitose – periodiškai. Vieniems jie skauda vaikštant, kitiems – priešingai, ramybėje.

    Ilgai vaikštant, gali atsirasti nuovargis ir sunkumas. Dienos pabaigoje skausmas gali sustiprėti. Tai gali atsirasti dėl skausmo, atsirandančio dėl skausmo, arba dėl bambos.

    Nanovein  Evlk varikozinių venų gydymas pooperaciniu laikotarpiu

    Apraiškos yra aštrios arba išlygintos, vietinės arba plinta per visą koją. Gali atsirasti dilgčiojimo skausmai.

    Pačioje pradžioje gali atsirasti pilnatvės jausmas, dienos pabaigoje – sunkumas kojose.

    Kartais atsiranda raumenų mėšlungis (nevalingi susitraukimai). Tokie simptomai paprastai atsiranda po didelio fizinio krūvio ar naktį. Laikui bėgant, kojų ir skausmų patinimas tapo nuolatiniu.

    Kartais paveiktos kojos tampa nutirpusios dėl nervinių kamienų suspaudimo. Dažnai yra deginimo pojūtis ar skauda kojas. Atsiranda mažų indų ir nervų suspaudimas.

    Skausmas gali būti labai aštrus ar nedidelis, vietinis ar bendras visoje kojoje, atsižvelgiant į tai, kurios mažos ar didelės vietos yra paveiktos. Raumenų skausmas dažniausiai yra tromboflebito simptomas ir beveik visada kūno temperatūra labai pakyla.

    Naktį galūnėms gali būti neleidžiama miegoti, dažniausiai tai yra patologinių indų pokyčių pranešėjas. Vienas iš jų yra tromboflebitas. Su juo skausmas dar labiau sustiprėja.

    Kai skauda kojas, neturėtumėte dvejoti ir nedelsdami kreiptis į gydytoją, dažniausiai pirmieji venų varikozės simptomai pasireiškia tokiu būdu, o galbūt tada bus galima užkirsti kelią ligai ir jos padariniams.

    Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti

    Pradiniame etape kartais užtenka atsigulti, kai kojos yra aukščiau širdies lygio. Reikia mažiau stovėti ir dažniau keisti poziciją. Tačiau progresuojant ligai, šis metodas daugiau nepadės. Kartais padeda kompresiniai tvarsčiai, apatiniai drabužiai, medicininės pėdkelnės ar kelnės.

    Rekomenduojama pereiti prie dietos. Taigi tinkama mityba gali sustiprinti venų sienas, taip pat sumažinti kraujo klampumą, sumažinti svorį.

    Neįtraukiama druska, kepiniai, rūkyta mėsa ir riebus maistas. Būtina pabandyti sumažinti cholesterolio kiekį, kuris sugeba nusėsti indų viduje, sukeldamas jų užsikimšimą ir dėl to išsivysčiusių varikozinių venų, o vėliau ir trombozei. Dieta turėtų būti siekiama sumažinti paveiktų galūnių apkrovą.

    Česnakai, pipirai, svogūnai turėtų būti dedami į maistą. Jie padės normalizuoti kraujotaką.

    Be to, alkoholis turėtų būti neįtrauktas, nes jis prisideda prie kenksmingų medžiagų susidarymo ir apsunkina lipoproteinų susidarymą – ir galiausiai aterosklerozės vystymąsi. Taip pat patariama vartoti mažiau druskos, nes tai sukelia edemą ir sustiprina skausmą. Turėtumėte gerti daugiau vandens, kad kraujas būtų skystas.

    Vis dar yra būdas palengvinti skausmą – pėdų masažas. Skausmui malšinti dažnai rekomenduojama vartoti skausmą malšinančių vaistų.

    Bet kokiu atveju būtina gydytojo konsultacija. Jis jums pasakys, kaip tinkamai gydyti. Yra keli venų varikozės gydymo tradicine medicina būdai.

    Tradicinės priemonės

    Galite padėti pacientui pašalinti venų varikozės simptomus ir palengvinti kojų skausmą vienu iš šių būdų:

    1. Vienas iš kardinalių būdų pašalinti varikozines venas yra pažeistų veninių sričių chirurginis išgriebimas. Bet toks gydymas naudojamas retai, tik kraštutiniais atvejais. Po tokios operacijos ilgą laiką turite dėvėti specialius kompresinius apatinius drabužius.
    2. Skleroterapija. Metodo esmė yra plonos adatos įvedimas į veną specialiu vaistu, kuris užplombuoja veną. Ir toliau ji dingsta. Tokie užsiėmimai paprastai atliekami 3–6 kartus per savaitę, atsižvelgiant į ligos sunkumą.
    3. Gydymas lazeriu. Naudodami lazerio spindulį, jie veikia veninę sieną iš vidaus. Dėl to pažeistos venų dalys sunaikinamos, jos susitraukia, pašalinami kapiliarų tinklai, žvaigždutės ir išsikišusios sekcijos. Po šios procedūros net nereikia dėvėti specialių apatinių.
    4. Narkotikų gydymas. Jie atliekami pasitelkiant „Venitan“, „Ascorutical Forte“, „Heparoid“, „Venza“, „Venoplant“, „Troxerutin“ ir kt., Tačiau šis gydymas palengvina skausmo simptomą, gali sumažinti patinimą, sulėtinti ligos vystymąsi, tačiau negali visiškai sustabdyti varikozės ir net atstatyti venų.
    5. Dėvėti kompresinius apatinius drabužius. Dažnai nėščioms moterims rekomenduojama dėvėti tokius apatinius drabužius, ir tai neleidžia išsivystyti venų varikozei. Tačiau dažniausiai nešiojama kaip papildoma priemonė gydymo komplekse. Taigi jam patariama po operacijų ir kartu su kitomis priemonėmis. Jie dėvi apatinius drabužius arba tvarsčioja kojas elastiniu tvarsčiu iškart ryte.

    Tradicinė medicina rekomenduoja

    Kojų varikoziniam skausmui malšinti yra daugybė liaudies vaistų, vieni naudojami viduje, kiti – kompresams ir losjonams trinti:

    1. Žalieji pomidorai. Juos pjaustykite arba įtrinkite tvarsčiu į paveiktas vietas. Tvarstis atnaujinamas po trijų valandų. Tai atliekama kiekvieną dieną, kol būklė palengvės.
    2. Kalanchoe palieka. Susmulkinti ir sudėti į buteliuką po 0,5 l pusės, įpilti alkoholio ir sudėti į tamsią vietą. Po savaitės tirpalas filtruojamas, o skystis naudojamas trinti kojas nuo kojų į viršų. Šis metodas padeda atsikratyti skausmas kojose ir pašalinkite smulkią venų tinklelį. Taigi toliau trinkite 4 mėnesius kasdien.
    3. Obuolių sidro actas Jie daro įvyniojimus su actu, praskiedžiant jį vandeniu 20 minučių ryte ir vakare, pakeldami kojas į viršų.
    4. Alkoholinis baltojo akacijos užpilas. Viena gėlių dalis supilama į tris alkoholio dalis, primygtinai reikalaujama 10–14 dienų tamsioje vietoje. Padermė, tinktūra trina kojas 5 kartus per dieną. Gydymas tęsiamas tol, kol būklė pagerėja.
    5. Arbata iš morkų viršūnių. Vieną šaukštą morkų lapų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir valandą reikalaukite. Gerkite po 200 g 2–3 kartus per dieną.
    6. Gydymas dilgėlių infuzija. 2 šaukštus dilgėlių užpilkite stikline verdančio vandens. Po to, kai reikalauja, filtruoja, išgerkite ketvirtadalį puodelio. Gerkite dvi savaites.

    Geriau net nežinoti …

    Venų varikozė yra klastinga liga. Tai labai sunku gydyti, todėl geriau jo išvengti, nei gydyti.

    1. Išlaikykite sveiką svorį.
    2. Pereikite prie subalansuotos dietos. Vartojama pakankamai skaidulų, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo. Dietos sumažėjimas ir netgi gyvulinių riebalų pašalinimas, sveikų augalinių riebalų pridėjimas. Būtina neįtraukti miltų produktų ir cukraus – visa, kas turi cholesterolio ir prisideda prie riebalų nusėdimo ir svorio padidėjimo.
    3. Fizinis aktyvumas. Bėgimas, plaukimas ir specialūs pratimai kojoms padės nustatyti kraujo apytaką venose.
    4. Reguliarus pėdų masažas.
    5. Tinkama apranga yra raktas į normalią apyvartą. Negalima dažnai dėvėti aukštakulnių. Daiktai, esantys žemiau diržo, turėtų būti laisvai iškirpti, be tvirtų elastinių juostų ir diržų.

    Visos šios taisyklės padės išvengti ligos. Bet jei staiga atsiranda menkiausių simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Galų gale ligą pradiniame etape lengviau gydyti.

    Lagranmasade Lietuva