Kaip sustiprinti kojų indus

Kojų kraujagyslių ligos mūsų laikais nėra neįprasta. Ypač dažnai diagnozuojamos varikozinės apatinių galūnių venos, kuriomis susiduria net jauni žmonės. Liga pasižymi stagnacija ir sutrikusiu veninio kraujo nutekėjimu iš apatinių galūnių. Ypač dažnai tai paveikiamos moterys, tai paaiškinama hormoninės būklės pasikeitimu nėštumo metu, vartojant kontraceptines priemones ir atsiradus menopauzei. Pirmasis silpnų indų požymis yra purpurinio tinklo atsiradimas ant kojų. Vėliau atsiranda išryškėjusios, išsikišusios venos, edema, mėšlungis, skausmas ir sunkumas kojose.

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Kam gresia pavojus?

Varikozinių venų išsivystymo tikimybė yra didesnė:

  • moterims;
  • jei tėvai varikozinės venos;
  • jei ilgą laiką turite stovėti ar sėdėti;
  • žmonėms su antsvoriu;
  • su sėsliu gyvenimo būdu;
  • jei dažnai tenka apsunkinti sunkų fizinį darbą, taip pat esant lėtiniam vidurių užkietėjimui ar lėtiniam kosuliui;
  • esant genetiškai nustatytam kraujagyslių sienelių silpnumui ir vožtuvo defektams.

Kaip sustiprinti kojų indus?

Kraujagyslių stiprinimas yra ilgas procesas, greičiausiai visą gyvenimą trunkantis procesas, ypač jei yra būtinos lėtinio venų nepakankamumo išsivystymo sąlygos, pasireiškiančios venų varikoze, po trombozine liga, trauminėmis ir įgimtomis venų anomalijomis.

Veiksmingiausias yra integruotas požiūris, įskaitant tradicinės medicinos, vaistų, dietos, mankštos vartojimą.

Vaistų terapija

Norėdami sustiprinti venų sieneles, yra daug vaistų, tiek išorinių, tiek geriamųjų. Šie vaistai negali išgydyti varikozinių venų, tačiau jie sulėtina ligos vystymąsi ir palengvina nemalonius simptomus. Venotonika stiprina ir tonizuoja venines sienas, mažina patinimą, pašalina sunkumą, kojų skausmus ir naktinius mėšlungis. Paprastai jie skiriami kartu su antikoaguliantais (kardiomagnilas, aspirinas), kurie skystina kraują ir neleidžia susidaryti trombams.

Venotonikai tokie vaistai yra ypač populiarūs:

  1. Detralex Jie gaminami tablečių pavidalu. Veiklioji medžiaga yra diosminas. Padidina kraujagyslių elastingumą, sumažina jų išplėtimą, užkerta kelią kraujo sustojimui, mažina kraujagyslių pralaidumą.
  2. „Flebodia 600“. Galima įsigyti tablečių pavidalu. Veiklioji medžiaga yra diosminas. Vaistas pašalina deginimo pojūtį ir sunkumą kojose. Stiprina venines sienas, gerina kraujotaką, tonizuoja kraujagysles.

Iš išorinių agentų naudojami geliai ir tepalai:

  • „Lyoton 1000“,
  • heparino tepalas,
  • Trombulas
  • Trokserutinas,
  • Troxevasin,
  • Venarus,
  • Venorutonas.

Išorinės priemonės palengvina kojų patinimą, skausmą ir sunkumą. Jie gerina veninę kraujotaką, mažina ląstelių pralaidumą, pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, stiprina kraujagyslių sienas ir turi antitrombozinį poveikį.

Nanovein  Masažas sergantiems varikoze gimdoje

Liaudies receptai

Liaudies gynimo priemonės, kurios buvo naudojamos nuo senų senovės, padės sustiprinti venas:

  1. Kontrastinės vonios. Norėdami paruošti du indus – vieną su šaltu, kitą su šiltu vandeniu. Į šaltą vandenį įpilkite citrinos sulčių arba mentolio aliejaus. Panardinkite kojas į blauzdos vidurį pakaitomis šaltu vandeniu ir šiltu. Daryti kasdien. Nereikia pamiršti, kad kraujagysles mėgsta šaltis, todėl nerekomenduojama išsimaudyti karštoje vonioje, naudinga užpilti šaltu vandeniu ant kojų.
  2. Jei jau yra venų varikozės požymių, paveiktą vietą galite nušluostyti šluoste, sudrėkinta gydančia infuzija. Norėdami jį paruošti, reikia paimti šaukštą džiovintų žolelių kalendros ir ramunėlių, užpilti stikline verdančio vandens, leisti užvirinti, nukošti ir pakaitinti. Tokią infuziją galite supilti į vonią ir ten nuleisti kojas. Kol užpilas atvės, įpilkite šilto vandens.
  3. Mėnesį nuvalykite vietas išgaubtomis venomis obuolių sidro actu. Procedūra rekomenduojama 1–3 kartus per dieną.
  4. Kalanchoe alkoholinė tinktūra padės sustiprinti kojų kraujagysles. Virimui reikia šviežių augalo lapų (pusės litro stiklainis) ir alkoholio. Lapus susmulkinkite, supilkite į litrinį stiklainį, supilkite alkoholį į viršų ir palikite 10 dienų tamsioje vietoje. Kai užplikysite, nuvalykite skaudamas vietas. Darykite tai vakare kasdien. Gydymas trunka 5 mėnesius.
  5. Česnakai su sviestu. Susmulkinkite dvi dideles galvas ir gerai sumaišykite su sviestu. Česnaką vartoti tik su balta žievele. 1 daliai česnako reikės 2 dalių aliejaus. Tepkite mišinį naktį ant skaudamų vietų. Ant viršaus uždėkite plastikinę plėvelę, apvyniokite ir apvyniokite skara ar šaliku. Ryte nuplaukite muilu ir vandeniu.
  6. Kraujažolių sultinys. Užpilkite virinto vandens per susmulkintą žolę (dešimt dalių vandens ant dalies žolių), primygtinai reikalaukite, kol atvės, tada gerkite trečdalį stiklinės tris kartus per dieną.
  7. Arklio kaštonas. Kaštonų tinktūra palengvina patinimą ir sumažina venų išsipūtimą. Užpilkite alkoholiu (0,5 l) augalo žiedynus (50 g). Sandariai uždarykite ir dešimt dienų laikykite tamsioje vietoje. Paimkite paruoštą ir filtruotą tinktūrą tris kartus per dieną po vieną šaukštą. Gydymo režimas: gerkite savaitę, tada padarykite pertrauką savaitei.
  8. Puiki priemonė venų varikozės profilaktikai yra ledo gabaliukai, gaminami iš žolelių nuoviro. Kasdien po darbo nuvalykite kojas ledo gabaliukais.

Dieta

Mityba turėtų būti nukreipta į kraujagyslių sienelių stiprinimą. Norėdami tai padaryti, turite užtikrinti visų reikiamų vitaminų suvartojimą. Svarbiausia apima:

  • Askorbo rūgštis (vitaminas C). Sergant varikoze, venų sienos praranda elastingumą, yra linkusios į tempimą. Taip yra dėl kolageno skilimo. Vitaminas C dalyvauja jo sintezėje. Kūnas per dieną turėtų gauti 2,5 mg svorio kilogramui. Ypač gausu askorbo rūgšties yra citrusiniuose vaisiuose, erškėtuogėse, juoduosiuose serbentuose.
  • Vitaminas E. Jis turi antioksidacinių savybių ir apsaugo nuo trombozės. Pagrindinis vitamino E šaltinis yra augalinis aliejus.
  • Vitaminas P. Varikozinių venų profilaktikai ir kojų kraujagyslių stiprinimui į meniu būtina įtraukti produktus, kurių sudėtyje yra flavonoidų – bioaktyvių medžiagų, kurios padidina veninių sienelių tonusą, normalizuoja jų struktūrą ir funkcijas, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Vitamino P yra žolelių, raudonųjų pipirų, žaliosios arbatos, citrusinių vaisių, vyšnių, vyšnių, vynuogių.
Nanovein  Kaip nėščioms moterims išgydyti varikozę ir nepakenkti kūdikiui

Be vitaminų, organizmui reikia tokių mikroelementų kaip kalis, varis, magnis, cinkas, manganas. Jų galima gauti iš daržovių ir vaisių, taip pat iš riešutų, grūdų, jautienos kepenų, jūros gėrybių. Kaip terminį apdorojimą turėtumėte pasirinkti troškinimą, kepimą, virimą. Būtina atsisakyti kavos ar apriboti jos vartojimą, negerti alkoholinių gėrimų, aštraus ir rūkyto maisto. Svarbu sumažinti druskos, kuri sulaiko skysčius organizme, suvartojimą. Vietoj pieno geriau gerti kefyrą, jogurtą, raugintą keptą pieną. Iš gėrimų pirmenybę teikite paprastam vandeniui, žaliai arbatai, natūralioms sultims, vaisių gėrimams, kompotams.

Pratimai

Statika yra draudžiama kraujagyslėms, jiems patinka dinamika. Nesant judesio, kraujas pradeda stagnuoti venose. Vidutinis fizinis krūvis labiausiai teigiamai veikia apatinių galūnių indus. Ypač naudingi plaukimas, vaikščiojimas, lengvas ilgų nuotolių bėgimas, važinėjimas dviračiu ir blauzdų pratimai. Tokie pratimai stiprina blauzdos raumenis, o tai padeda pagerinti kraujotaką. Jei jau yra venų varikozės požymių, mokymo programą būtinai reikia aptarti su gydytoju.

Šie pratimai yra naudingi edemai palengvinti ir blauzdos raumenims sustiprinti:

  1. kojų lenkimas čiurnos sąnariuose, tuo tarpu kojines pirmiausia reikia traukti ant savęs, paskui – ant savęs;
  2. pėdų sukimasis įvairiomis kryptimis;
  3. pakyla ant kojinių iš stovinčios padėties, pakeldamas rankas į viršų, ir, kiek įmanoma aukščiau, ištieskite rankas, likdamas tokioje padėtyje dešimt sekundžių;
  4. pakaitomis vaikščioti ant kojų pirštų ir ant kulnų (apie 5 minutes);
  5. pakilkite ant kojinių ir nusileiskite ant kulnų iš stovinčios padėties, tuo tarpu rankomis turite atsiremti į sieną;
  6. sėdint ant kėdės tiesia nugara ir rankomis žemyn, nuplėškite kulnus nuo grindų, tada nuleiskite (darykite tai pakaitomis pirmiausia dešine koja, paskui kaire, tada abi kartu);
  7. gulėdami ant nugaros, prijunkite kojas ir traukite kojines į save, tada kuo toliau nuo savęs, maksimaliai įtempdami kojas.

išvada

Venų varikozė yra negrįžtamas procesas, todėl svarbu iš anksto sustiprinti indus ant kojų, kad būtų sustabdytas ligos progresavimas. Tai turite pradėti daryti kuo greičiau, kai pasireiškia pirmieji ligos požymiai ir, kai jiems gresia pavojus, net jei jų nėra, tada eikite po chirurgo peiliu. Prevencija padeda, jei ne užkirsti kelią, tada atidėti varikozinių venų vystymąsi ir jos komplikacijas, taip pat pašalinti simptomus, mažinančius gyvenimo kokybę.

Lagranmasade Lietuva