Kaip valgyti sergant varikozinėmis kojų venomis

Iš šio straipsnio sužinosite: kokia turėtų būti dieta sergantiems varikoze. Kodėl vieni produktai padeda susidoroti su liga, o kiti – prasta sveikata.

Straipsnio autorė: Yachnaya Alina, onkologė chirurgė, aukštoji medicininė kvalifikacija, turinti bendrosios medicinos laipsnį.

Klinikinė mityba sergantiems varikoze padidina vaistų efektyvumą. Vaistai bus nenaudingi, jei asmuo ir toliau vartos maisto produktus ir gėrimus, kurie neigiamai veikia kraujagyslių būklę.

Visų tipų varikozinių venų (kojų venų, dubens organų, stemplės ir skrandžio) dieta yra vienoda. Lankantis pas flebologą – venų ligų specialistą – pacientas kartu su rekomendacijomis vartoti vaistus gauna atmintinę su leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašu.

Vien tik laikantis dietos neįmanoma atsikratyti venų varikozės, tačiau norint išvengti ligos progresavimo būtina tinkamai maitintis.

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Dietiniai varikozės venų tikslai

Mityba sergantiems varikoze (visų rūšių) siekiama šių tikslų:

  1. Kraujagyslių sienelių stiprinimas – vitaminai ir mineralai mažina kraujagyslių pralaidumą, padidina venų elastingumą, turi priešuždegiminį poveikį. Maisto produktų, kuriuose gausu naudingų komponentų, vartojimas pagerina kraujagyslių, sergančių varikoze, būklę.
  2. Kraujo klampumo sumažėjimas – sergant varikoze, sulėtėja kraujotaka, padidėja kraujo krešulių rizika. Todėl, pastebėjus pokyčių lokalizaciją, būtina laikytis gėrimo režimo ir vengti dehidratacijos.
  3. Audinių patinimo sumažėjimas – skysčių susilaikymas organizme sukelia edemos vystymąsi – vieną iš pagrindinių apatinių galūnių varikozinių venų simptomų.
  4. Kova su nutukimu – pacientai, turintys antsvorio, padidina slėgį kojų kraujagyslėse ir yra laikomi vienu pagrindinių varikozinių venų išsivystymo veiksnių.
  5. Žarnyno normalizavimas – reguliarus vidurių užkietėjimas lemia, kad organizme kaupiasi toksinės medžiagos, kurios neigiamai veikia kraujagyslių būklę; padidėja slėgis dubens ir apatinių galūnių venose, padidėja veninių sienelių apkrova.

Būtini vitaminai ir mineralai

Riešutai (migdolai ir lazdyno riešutai)

Stiprina venų sienas

Mažina kraujo klampumą

Žalieji (petražolės, rūgštynės, špinatai)

Stabilizuokite ląstelių membranas

Dalyvaukite kolageno sintezėje

Stiprina venų sienas

Neleidžia jiems retėti ir plėstis

Normalizuoja kraujo klampumą

Stiprina kraujagyslių sienas

Užkirsti kelią kraujagyslių pažeidimams

Teminiai produktai

Į venų varikozės dietą įeina:

  • Daržovės turėtų sudaryti paciento, sergančio varikoze, dietą. Ypač naudingi: kopūstai, morkos, pomidorai, saldžiosios paprikos, burokėliai. Kasdien ant stalo turėtų būti šviežių daržovių salotos, pagardintos augaliniu aliejumi, daržovių garnyrai.
  • Vaisiai: citrusiniai vaisiai, obuoliai, kriaušės, vyšnios, vyšnios, abrikosai.
  • Uogos: bruknės, mėlynės ir spanguolės, avietės.
  • Žuvis ir jūros gėrybės yra gera mėsos patiekalų alternatyva: krevetės, midijos, kalmarai.
  • Neriebi mėsa: jautiena, kiauliena, vištiena ir triušis. Naudingas produktas sergantiems varikoze yra jautienos kepenys.
  • Riešutai: migdolai ir lazdyno riešutai dedami į grūdus; kapotas muskato riešutas naudojamas kaip patiekalų prieskoniai.
  • Grūduose yra angliavandenių, kurie teikia energiją kūnui. Sergantiems varikoze, pirmenybė teikiama rudiesiems ilgagrūdžiams ryžiams ir grikiams, kuriuose gausu augalų skaidulų ir mikroelementų.
  • Ankštiniai augalai: žirniai, sojos pupelės.
  • Žalumynai: petražolių špinatai, rūgštynės.
  • Medų rekomenduojama vartoti kaip arbatos priedą, javus 2–3 šaukštus per dieną. Kaštonų medus ypač naudingas sergantiems varikoze. Kaštonų ekstraktas yra vaisto Eskuzan dalis, kuris dažnai skiriamas pacientams, sergantiems varikoze.
  • Kiaušiniai.

Sveiki gėrimai

Dieta sergantiems varikoze reikalauja vartoti didelį kiekį skysčio. Sveikiausi gėrimai:

  • žalia arbata;
  • natūralių vaisių ir daržovių sultys;
  • vaisių gėrimai iš uogų;
  • kompotai;
  • imbiero arbata;
  • žolelių arbatos (serbentų lapas, mėtos, citrinos balzamas);
  • paprastas nejudantis vanduo;
  • obuolių sidro acto gėrimas.

Obuolių sidro acto gėrimo receptas

Į stiklinę šilto vandens įpilkite 2 šaukštus obuolių sidro acto, medaus pagal skonį, gerai išmaišykite. Gerkite dienos metu po valgio.

Imbierinės arbatos receptas

Keturis šaukštus susmulkinto imbiero ir vienos citrinos žievelę užpilkite litru verdančio vandens, uždenkite, leiskite užvirti pusvalandį, atvėsinkite iki patogios temperatūros, įpilkite medaus pagal skonį.

Draudžiamų maisto ir gėrimų sąrašas

Sergant varikoze, draudžiami maisto produktai ir gėrimai, kurie skatina skysčių susilaikymą, svorio padidėjimą ir neigiamai veikia venas.

  • Alkoholis – alkoholis plečia kraujagysles, skystis iš ląstelių patenka į tarpląstelinę erdvę, sutrinka medžiagų apykaita, pablogėja paciento savijauta: padidėja sunkumas ir skausmas kojose.
  • Rūkyta mėsa, marinatai – sukelia skysčių susilaikymą.
  • Stiprūs sultiniai, aštrūs – turi daug ekstrahuojančių medžiagų, padidina kraujo klampumą.
  • Riebi mėsa – ugniai atsparūs riebalai padidina cholesterolio kiekį, padidina kraujo klampumą.
  • Visų rūšių konservai – dažai ir konservantai, kurie yra jų dalis, daro toksinį poveikį kraujagyslėms
  • Muffinas, tora, šokoladas – yra didelis kiekis lengvai virškinamų angliavandenių, todėl pacientams, turintiems antsvorio, tai draudžiama. Nesant nutukimo, šių produktų galima vartoti ribotu kiekiu.
  • Aštrūs prieskoniai – neigiamai veikia kraujagysles.
  • Sūdytas maistas – druska padeda išlaikyti skysčius ir sukelti kojų patinimą. Maistas ruošiamas be druskos, nedidelis kiekis pridedamas prieš pat valgį.
  • Kava, juoda arbata – gėrimai, draudžiami nuo visų širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant varikozę.
  • Cikorija – šis gėrimas dažnai naudojamas kaip kavos pakaitalas pacientams, sergantiems hipertenzija, tačiau kadangi jis plečia kraujagysles, draudžiama jį vartoti sergant varikoze.

Kuo stipresni paciento ligos simptomai yra išreiškiami, tuo griežtesnė dieta turėtų būti sergantiems varikoze.

Mėginio meniu

Pusryčiai: pieno ryžių košė su riešutais ar vaisiais, stiklinė imbiero arbatos.

Nanovein  Flebologija - varikozinių venų gydymas g

Antrieji pusryčiai: šviežių daržovių salotos, pagardintos saulėgrąžų aliejumi.

Pietūs: neriebi vištienos sriuba, bulvių košė, vištienos kotletas, žalioji arbata.

Užkandis: stiklinė kefyro su vaisiais, sausainių sausainiai.

Vakarienė: virti grikiai, kepta žuvis. Vaisių sultys.

Pacientus, sergančius varikoze, flebologas turi nuolat stebėti. Narkotikų gydymas atliekamas kursais. Dietos reikia laikytis nuolat. Vykdydami gydytojo rekomendacijas, maždaug 80% pacientų, sergančių ankstyvomis ligos stadijomis, visiškai atstato darbingumą. Sunkūs valgymo sutrikimai (alkoholio vartojimas, didelis gyvulinių riebalų ir kitų draudžiamų maisto produktų kiekis) dažnai sukelia atkrytį. Esant sudėtingam venų varikozės kursui, pagerėjimą galima pasiekti tik 50% pacientų, likusieji nukreipiami chirurginiam gydymui.

Varikozinių venų terapinė dieta ir mityba

Dieta sergantiems varikoze labai skiriasi nuo įprastos dietos, skirtos svorio netekimui. Tai terapinė mityba, kurią sukūrė flebologai. Idealiu atveju, sergantiems varikoze, dieta turėtų būti pritaikyta kiekvienam konkrečiam pacientui, atsižvelgiant į jo amžiaus ypatybes ir sveikatos būklę.

Mitybos faktorius yra viena iš venų varikozės priežasčių. Gausybė kepimo, riebių, saldžių, sūrių – palieka organizme daug atliekų, kurios pasiskirsto ir visoje kraujotakos sistemoje. Organizmo reakcija į šią šiukšlę pasireiškia ligomis, kurias gydyti vien vaistais nenaudinga.

Dieta sergantiems varikoze gali tapti puikia venų išsiplėtimo prevencine priemone ateityje. Kartu su aktyviu gyvenimo būdu jis padės išvengti ligos atkryčio.

Dietos rezultatai

Norint, kad dieta su varikoze būtų sėkminga, be sutrikimų, reikalinga gera motyvacija. Kraujagyslių, savijautos ir išvaizdos pokyčiai atsiranda ne iš karto. Kai kurie procesai visai nejaučiami, tačiau apie juos reikia žinoti.

Suprasdamas, ką žmogus gauna mainais už apribojimus, prie kurių nėra pripratęs, jis lengviau prižiūri motyvaciją:

  • Stiprindami kraujagyslių sienelę galėsite vėl pajusti jaunystę, jėgų antplūdį. Kojų skausmas, patinimas praeis. Bus galima pasirinkti batus pagal skonį, o ne tik tinkamus komforto lygiui;
  • Kraujo klampumo sumažėjimas atsižvelgiant į fiziologinius parametrus lemia normalią širdies veiklą ir kraujospūdžio reguliavimą. Galvos skausmai nutrūksta, gyvybingumas pakyla;
  • Pagerėjusi kraujotaka turi įtakos sąnarių darbui. Jie gauna pakankamai maisto. Artrito, osteochondrozės apraiškos pašalinamos arba sumažėja;
  • Prarandamas perteklinis svoris, o tai reiškia, kad sumažėja visų organų ir sistemų apkrova. Kartu su opos išnyksta ir amžius, žmogus atrodo ir jaučiasi daug jaunesnis.

Taigi, motyvacija aiški. Kai prarandate sveikatą, gyvenimas tampa kova ir išbandymu. Varikozinių venų dietos pagrindinis tikslas yra grąžinti visą gyvenimo kokybę.

Bendrieji mitybos principai

  1. Dieta: 4 kartus per dieną, kas 4 valandas;
  2. Kalorijų paskirstymas: 30% pusryčiai, 40% priešpiečiai, 20% vakarienė, 10% vėlyva vakarienė;
  3. Karštų patiekalų temperatūra turi būti ne didesnė kaip 60 ° C;
  4. Varikozinių venų venų maistinių medžiagų santykis: 14% baltymų, 30% riebalų, 56% angliavandenių.
  5. Dienos kalorijų skaičius: apie 2800 kcal, tačiau šis rodiklis sergantiems varikoze gali skirtis priklausomai nuo amžiaus, gyvenimo būdo, klinikinės išvaizdos ir antsvorio.

Ko negalima valgyti sergant varikoze

Šių produktų reikia ne tik kurį laiką atmesti. Jei norite įgyti sveikatos ir nebebendrauti su ja, atsisakykite jų amžinai:

  1. Kepti, rūkyti, aštrūs – padidina kraujo klampumą, sukelia kraujotakos sutrikimus, blogojo cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių;
  2. Marinuoti agurkai – visiškai neįtraukti. Dėl varikozinių venų dietos būtina nuolat stebėti druskos kiekį. Tai neturėtų viršyti 5 g per dieną – tai yra visas šaukštelis. Druskos perteklius skatina skysčių kaupimąsi organizme, padidina inkstų apkrovą, pakyla ir kraujospūdis;
  3. Kava, juodoji arbata – padidina slėgį, skatina kraujagyslių išsiplėtimą, ryškias venų varikozės apraiškas;
  4. Kepimas, saldainiai – išprovokuoja nutukimą, kuris tampa papildoma našta kraujagyslėms. Atlaisvinkite hormoninį foną, dėl kurio kenčia kraujagyslių sienelės, kraujotaka;
  5. Alkoholis yra bomba, surinkusi visą aukščiau išvardintą neigiamą produktų poveikį. Laikantis dietos su varikoze, jo negalima atsisakyti. Net ir vartodamas „vidutinio sunkumo“ dozes, alkoholis plečia kraujagysles, sukelia patinimą, padidina širdies, inkstų apkrovą ir tirština kraują.

Rekomenduojami produktai

Kojų ir kitų organų varikozės venų dieta yra beveik vienoda. Jis grindžiamas produktų, kurių sudėtyje yra medžiagų, būtinų kraujagyslėms atstatyti, įvedimu į racioną.

Vitaminas E – žinomas kaip grožio vitaminas, tačiau jis taip pat daro didžiulį poveikį kraujagyslių būklei. Jo antioksidacinės savybės neleidžia sunaikinti endotelio – kraujagyslių vidinės sienos. Padeda sumažinti kraujo klampumą, stiprina venas ir kapiliarus.

Vitaminų E daugiausia yra augaliniuose maisto produktuose:

  • Nerafinuoti aliejai;
  • Moliūgų, saulėgrąžų, linų sėklos;
  • Riešutai;
  • Šviežios daržovės: morkos, ridikai, agurkai;
  • Švieži žalumynai, dilgėlės.

Šiek tiek vitamino E yra kiaušiniuose, kepenyse ir piene.

Vitaminas C yra dar vienas galingas antioksidantas. Apsaugo kraujagyslių ląsteles nuo neigiamų veiksnių, gerina kraujotaką, neleidžia atsirasti cholesterolio plokštelėms. Privalomas dietos komponentas nuo tromboflebito.

Maistas, kuriame gausu vitamino C:

  • Citrusiniai vaisiai;
  • Obuoliai
  • Uogos (ypač rožių klubai);
  • Saldieji pipirai;
  • Petražolės, špinatai, rūgštynės;
  • Bet kokie kopūstai;
  • Kepenys;
  • Ridikėlis

Svarbu gaminti maistą, kuriame yra vitamino C. Kuo žemesnė temperatūra ir virimo laikas, tuo geriau.

Be vitaminų, induose reikia amino rūgščių, omega-3 riebalų, mineralų ir ląstelienos. Todėl maiste turėtų būti:

  • Daiginti grūdai;
  • Džiovinti vaisiai – puikiai pakeičia saldainius, stiprina širdies raumenį, valo kraują;
  • Jūros gėrybės
  • Liesa mėsa;
  • Dumbliai;
  • Grūdai;
  • Bulvės.

Prieskoniai pagerina patiekalų skonį ir padeda sustiprinti indus, sergančius varikoze.

Svarbu, kaip produktai paruošiami. Mes jau atsisakėme kepti ir rūkyti. Įvairūs dietiniai patiekalai, sergantys varikoze, padeda dvigubą katilą ir lėtą viryklę. Kepimas orkaitėje taip pat yra puikus. Sriubos turėtų būti įprastas dienos meniu sergantiems varikoze.

Vandens vaidmuo gydant kraujagysles yra didelis ir ne visada vertinamas. Paprastas grynas vanduo yra geriausias, kurį organizmas gali pasiūlyti kaip bet kokių arbatų ir kitų gėrimų alternatyvą. Be jo tirštėja kraujas, susidaro kraujo krešuliai, apnašos, kenčia visi organai.

Norint sėkmingų dietos rezultatų sergant varikoze per dieną, reikia išgerti 1,5–2 litrus gryno vandens. Pirmoji taurė geriama iškart po prabudimo – lėtais gurkšniais, vienu gurkšniu. Valgant nereikia gerti vandens, prieš tai likus tik 15 minučių.

Meniu sergantiems varikoze

  1. Daržovių ir žolelių salotos, pagardintos nerafinuotu augaliniu aliejumi, apibarstytos sezamo sėklomis;
  2. Košė – avižiniai dribsniai, ryžiai, grikiai, soros su daržovėmis ar sviestu;
  3. Arbata su žolelėmis: citrinos balzamas, čiobreliai, ramunėlės, aviečių lapai, laukinė rožė.
  1. Daržovių sriubos tyrė, pagrįsta moliūgų ar cukinijų pagrindu, kopūstų sriuba su šviežiais kopūstais, barščiai, okroshka;
  2. Keptos bulvės su mėsa, garų kotletai su garnyru, daržovių troškinys;
  3. Nesaldintos vaisių sultys iš šviežių uogų, pieniškas bananų kokteilis.
  1. Kopūstų ir morkų salotos su nerafinuotu aliejumi;
  2. Troškinta žuvis su daržovėmis, troškinys su bulvėmis.
  1. Rūgštaus pieno gėrimai;
  2. Šviesios daržovių ar vaisių salotos.
Nanovein  Ar joga tinka sergantiems varikoze

Meniu pateikiami skirtingi pirmojo, antrojo patiekalų, salotų variantai. Kaip desertą galite pasigaminti sveikų uogų kokteilių, virti varškės patiekalus, naminę granolą su avižomis, džiovintus vaisius ir riešutus.

Ir vis dėlto – mityboje svarbu alkio ir sotumo pusiausvyra. Per didelis potraukis maistui yra toks pat kenksmingas kaip ir jo nevalgymas.

Dieta sergantiems varikoze yra svarbi daugelio pramoginių veiklų dalis. Neįmanoma pašalinti varikozės, nepakeitus viso gyvenimo būdo. Tvarūs rezultatai pasirodys tik tada, jei galėsite atsikratyti žalingų įpročių, pakoreguoti miegą ir poilsį. Nuolatinis darbas ant kojų taip pat neigiamai veikia venas, taip pat dažnas sėdėjimas prie televizoriaus ir kompiuterio.

Paprastai žmonės atstato savo įprastą kelią, kai liga iš tikrųjų visiškai trukdo gyvenimui. Tuomet gali būti per vėlu, sveikata negrįžtamai prarandama. Štai kodėl dieta, sergantiems varikoze, yra būtina net ir mažiausiomis jos apraiškomis. Be to, tai ne tik dieta, bet ir sveikos mitybos sistema, gerinanti gyvenimo kokybę ir trukmę.

Dieta sergantiems varikoze apatinių galūnių venomis

Liga, tokia kaip kojų venų varikozė, reikalauja kruopštaus ir subalansuoto gydymo metodo. Tai ne tik medicininiai ir chirurginiai terapiniai metodai, bet ir tam tikrų taisyklių, būtinų norint sustiprinti terapinį poveikį ir užkirsti kelią ligos pasikartojimui ateityje, laikymasis.

Viena iš šių taisyklių yra sveikos mitybos laikymasis, sergant varikozinėmis kojų venomis. Todėl mes kalbėsime apie šios ligos dietos ypatybes.

Venų varikozė – apie patologiją

Venų varikozė yra liga, kuriai būdingas venų deformacija. Žvaigždutės, išgaubtos patinusios ir mazginės venos kraujagyslės – galbūt šie išoriniai ligos požymiai yra žinomi visiems.

Tačiau ne visi žino jų atsiradimo procesą. Kojų venų struktūra yra tokia, kad manoma, kad yra vožtuvai, kurie veikia kaip savotiški slopintuvai, kurie reguliuoja kraujo tekėjimą iš apatinių galūnių į širdį.

Vožtuvai normalios eksploatacijos metu užtikrina natūralų kraujo tekėjimą aukštyn, jei jų darbe yra sutrikimų, tada kraujotaka įgyja atvirkštinį potėpį (žemyn), todėl atsiranda nejudantis kraujo reiškinys.

Toliau slėgis pakyla, o kraujas iš giliųjų venų stumiamas į mažesnes paviršutiniškas venas. Šių indų sistema nesugeba tokiuose tūriuose sulaikyti kraujo, dėl to jų sienos yra ištemptos, plečiasi, praranda elastingumą.

Šio proceso pasekmė – regos venų varikozės apraiškos ant kojų odos.

Pagalba Pagal venų varikozės paplitimo reitingą Rusija užima 4 vietą po JAV, Prancūzijos ir Anglijos.

Veiksnių, kurie padidina ligos išsivystymo tikimybę, yra gana daug. Čia galima atskirti tiek įvairias ligas, tiek fiziologines savybes, tiek nesveiką gyvenimo būdą.

Patologijos gydymas apima išsamią schemą, įskaitant medicininius, chirurginius (atsižvelgiant į ligos sunkumą) metodus, taip pat dėvėti kompresinius apatinius drabužius, mankštą, laikytis dietų.

Dieta – principai ir tikslai

Dieta su varikozinėmis apatinių galūnių venomis užima svarbią vietą visame gydymo procese.

Tai pagrįsta produktų, kurie prisideda prie kraujo apytakos normalizavimo, pagreitina limfos nutekėjimą ir užkerta kelią stagnuojančių reiškinių susidarymui, vartojimu.

Be to, teisingai parinktas ir subalansuotas meniu yra būtinas norint pasiekti šiuos tikslus:

  1. Atsikratyti perteklinio svorio, kaip vienos iš venų varikozės priežasčių.
  2. Kraujo tėkmės normalizavimas.
  3. Aprūpinti organizmą reikiamais vitaminais, mineralais.
  4. Ženkliai sumažėja paveiktų venų apkrova.
  5. Iš organizmo pašalinamos toksinės medžiagos, dėl kurių išvaloma daugybė gyvybiškai svarbių organų.

Atskiri produktai sugeba sustabdyti ligos progresavimą ir netgi pradėti organizmo gijimo procesą. Todėl turėtumėte žinoti, kuriuos iš jų reikia įtraukti, o kuriuos geriausia pašalinti iš dietos.

Maitinimo taisyklės yra šios:

  • neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia pilvo pūtimą ir svorio padidėjimą (marinatai, rūkytas maistas, riebus, saldus);
  • vartoti vaisius, daržoves, pieno produktus, siekiant sumažinti kraujo klampumą;
  • organizuokite pasninko dienas keletą kartų per savaitę (ribokite maisto kiekį ir padidinkite vandens suvartojimą);
  • valgykite mažomis porcijomis kas 3-4 valandas, tai pagreitins medžiagų apykaitą. Tuo pačiu metu pusryčiai yra privalomi, o vakarienė – 3 valandos prieš miegą;
  • Virimas turėtų būti švelnus, tai yra, kepti, troškinti ar virti;
  • mesti rūkyti, alkoholį.

Atskirai verta paminėti gėrimo režimą, nes jis užima ypatingą vietą šios ligos racione.

Pagalba Išgerto skysčio kiekis per dieną turėtų būti ne mažesnis kaip 1,5 litro, ir tai neįeina į sriubas ir įvairius gėrimus.

Padidėjęs skysčių vartojimas yra būtinas, kad kraujas nesutirštėtų ir nekiltų stagnacija, nes tai sulėtina kraujo apytaką ir padidina kraujo krešulių riziką.

Naudingi produktai

Mitybos pagrindas šiam negalavimui turėtų būti maistas, kuriame yra daug skaidulų, vitaminų, bioflavonoidų, baltymų, mikroelementų.

Remiantis tuo, naudingi venų varikozės produktai yra:

  1. Vaisiai – abrikosai, vyšnios, kriaušės, obuoliai, citrusiniai vaisiai.
  2. Uogos – avietės, mėlynės, serbentai.
  3. Duona – javų, juoda.
  4. Daržovės – burokėliai, kopūstai, pomidorai, saldžiosios paprikos.
  5. Žalumynai – rūgštynės, petražolės, špinatai, krapai, salierai.
  6. Medus yra priedas prie arbatos.
  7. Javai – kviečiai, grikiai, miežiai, avižiniai dribsniai, ryžiai.
  8. Pirmieji daržovių kursai.
  9. Neriebi mėsa – vištiena, triušis, veršiena.
  10. Fermentuoti neriebūs pieno produktai – varškė, grietinė, kefyras.
  11. Jūros gėrybės, jūros žuvis.
  12. Pupelės – žirniai, sojos pupelės, pupelės, lęšiai.
  13. Augalinis aliejus – saulėgrąžų, linų sėmenų, alyvuogių.
  14. Riešutai – ypač lazdyno riešutai, migdolai, anakardžiai.
  15. Džiovinti vaisiai – datulės, slyvos, razinos, džiovinti abrikosai.

Kalbant apie gėrimus, šiuo atveju bus naudingos sultys, žalioji arbata, kompotas, vaisių gėrimas.

Pagalba Būtina gerti negazuotą vandenį.

Pavojingi produktai

Sergant varikoze, kenksminga vartoti tuos maisto produktus, kurie sukelia skysčių susilaikymą organizme ir svorio padidėjimą.

Verta paminėti, kad tai taip pat neįmanoma sergant varikoze ir tais produktais, kurie daro neigiamą poveikį venoms ir visai kraujotakos sistemai.

Toliau pateikiamas draudžiamų šios patologijos produktų rūšių scheminis vaizdas.

Lagranmasade Lietuva