Kodėl skauda kojas ir ką daryti, kad būtų lengviau

Iš kur atsiranda diskomfortas ir kada reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją?

Kojų skausmas yra nemalonus, nors ir nenuostabu, reiškinys. Apatinės galūnės per dieną įgauna daugiau apkrovos nei bet kuri kita raumenų ir kaulų sistemos dalis. Ypač tuo atveju, jei turite nuolatinį darbą arba, pavyzdžiui, esate aistringas kažkas panašaus į triatloną.

Skausmas gali būti labai įvairus: pradedant nuo lengvo tirpimo ir pulsacijos, kurios trunka kelias minutes, iki alinančio išliekančio pojūčio ar traukulio, galinčio nutraukti net naktinį miegą. Laimei, daugeliu atvejų tokie išpuoliai negrasina nieko rimto. Tačiau yra galimybių …

Tačiau prieš išsiaiškindami diskomforto priežastis, išsiaiškinkime, kada nereikia apmąstyti klausimo: „Kodėl skauda kojas?“ tačiau kuo greičiau galite pereiti (savarankiškai ar su kažkieno pagalba) pas gydytoją.

Kada kreiptis į gydytojus

Nedelsdami iškvieskite greitąją pagalbą, jei:

  1. Skausmas neleidžia vaikščioti ar nešti kūno svorio ant kojos.
  2. Akivaizdus atviras lūžis ar gilus pjūvis.
  3. Vienu metu pasireiškia keli simptomai – skausmas, patinimas, paraudimas, aštrus galūnių karščiavimas.
  4. Prieš pajutdamas skausmą, girdi garsų spragtelėjimą, tarsi kažkas įšoktų į tavo koją ar užkliūtų.

Kuo greičiau susisiekite su gydytoju, jei:

  1. Yra infekcijos požymių: ant kojos esanti odos sritis parausta, tapo karšta liesti, visa tai lydi padidėjus kūno temperatūrai.
  2. Koja patinsta, oda išbluko ir (arba) atrodo, kad labai šalta.
  3. Patinimas stebimas ant abiejų kojų, jį lydi įvairūs kvėpavimo sutrikimai.
  4. Kojos skauda po ilgo sėdėjimo. Pavyzdžiui, po ilgos kelionės autobusu ar skrydžiu.
  5. Matote bet kokius skausmingus simptomus, atsirandančius kojose be akivaizdžios priežasties.

Netrukus apsilankykite pas terapeutą ar chirurgą, jei:

  • Jūs reguliariai jaučiate skausmą vaikščiojant ar po jo.
  • Jus persekioja apatinių galūnių edema.
  • Skausmas, kuris iš pradžių buvo beveik nepastebimas, atrodo, auga keletą dienų iš eilės.
  • Pastebėjote patinę kojos venas, kurias gali būti nemalonu liesti.

Jei neturite nė vieno iš šių simptomų, galite iškvėpti: yra tikimybė, kad jūsų kojose nėra nieko blogo. Žinoma, tai nereiškia, kad gali būti vertinamas diskomfortas. Bet yra tikimybė, kad savarankiškai spręsite priežastis. Tęskime toliau.

Nanovein  Burstomos varikozinės kojų venos
Ką daryti dabar, jei skauda kojas
Palikite kojas ramybėje

Tiesiog padarykite jiems pertrauką: atsigulkite, pakeldami kojas virš širdies lygio (tai galima padaryti su ritinėliais, paminkštintais po kulkšnimis). Ši padėtis pagerins veninį kraujo nutekėjimą, sumažins patinimą ir atpalaiduos raumenis.

Padarykite šaltą kompresą

Pritvirtinkite prie tos vietos, kurioje jaučiatės skausmingi, įvynioti į ploną rankšluostį, supakuotą su ledu (arba, pavyzdžiui, šaldytais žirneliais ar kitais pusgaminiais, kurie bus jūsų šaldiklyje). Kompreso trukmė – 15-20 minučių, pakartokite tris kartus per dieną, jei reikia.

Paimkite nereceptinį skausmą malšinantį vaistą

Gerai žinomi vaistai, kurių pagrindą sudaro ibuprofenas ir naprokseno natris.

Padarykite masažą

Masažas padeda, jei skausmą sukelia spazmas arba užklupo jus po fizinio krūvio – ilgo pasivaikščiojimo ar bėgiojimo.

Kodėl skauda kojas

Įsitikinę, kad šiuo metu nėra pavojingų simptomų, ir palengvindami būklę, galite pabandyti savarankiškai išanalizuoti, kas sukėlė diskomfortą. Tiesą sakant, kojų skausmo priežastis gali būti jūra. Štai keletas bendrų.

Nuovargis po mankštos

Arba tiesiog krepitas. Po ilgo nepriežiūros galite patirti per didelį stresą. Ar pasirinkote ne itin patogius batus. Arba planuodami 10 kilometrų bėgimą, pamirškite apšilimą ir kliūtis. Visa tai dažnai tampa krepitacijos priežastimi, kuri, laimei, greitai praeina savaime.

Mikrotraumos

Galbūt neseniai atsisakėte, bet neskyrėte to svarbos. Tuo tarpu nepatogumai lėmė tam tikrą kai kurių sausgyslių skaidulų raiščių ištempimą ar įplyšimą. Tokie sužalojimai nėra mirtini ir dažnai pasveiksta, tačiau gali skirti keletą nemalonių minučių ar net valandų.

Vystosi cukrinis diabetas

Net iš pradžių ši liga smogia periferinius nervus, todėl pėdų, veršelių ir pėdų srityje atsiranda tirpimas, skruzdėlės ir švelnumas. Diskomfortas dažniausiai pasireiškia miego metu.

Todėl, jei skruzdėlės ir traukuliai blauzdos raumenyse pradeda jus persekioti pernelyg dažnai, bus nereikalinga patikrinti cukraus kiekį kraujyje ir pasikonsultuoti su endokrinologu.

Nėštumas

Beveik visos būsimos motinos yra susipažinusios su skausmingais kojų mėšlungiais. Diskomforto priežastis yra mineralų metabolizmo pažeidimas, dažnai lydimas nėštumo. Dažniausiai traukuliai atsiranda dėl kalio, kalcio, magnio ar vitamino B6 trūkumo. Ir gydytojai tai puikiai žino: skunduose jie skiria pacientams vitaminų ir mikroelementų kompleksus, kurie gali kompensuoti svarbių medžiagų trūkumą.

Nanovein  Glaukomos gydymas alternatyviais metodais ir priemonėmis
Osteoporozė

Mėšlungis ir blauzdos skausmas yra dažniausiai pasitaikantys kalcio trūkumo simptomai. Atminkite, kad net įtarus šią galimybę, diagnozuoti ir paskirti bet kokius vaistus gali tik gydytojas. Todėl būtinai pasitarkite su gydytoju ir atlikite tyrimus.

Venų varikozitātesgadījumos

Esant varikozinei apatinių galūnių daliai, venų vožtuvai, praeinantys kraują venose, sutrinka. Dėl šios priežasties padidėja venų dydis, pablogėja kraujotaka, atsiranda patinimas ir jautrumas. Varikozinių venų priežastys gali būti daug, o atsirandantis diskomfortas reikalauja flebologo patarimo.

Mialgija

Šios kilmės raumenų skausmas yra traukiantis ar traukiantis ir gali sustiprėti mankštos metu ar šaltu ir drėgnu oru. Įtarus mialgiją, reikia kreiptis į neurologą: jis diagnozuos ir prireikus paskirs priešuždegiminius vaistus bei analgetinius gelius ir tepalus.

Lygumas

Šį negalavimą galima atpažinti ir vizualiai: jį dažnai lydi padidėjęs kojos dydis ir (arba) išsipūtęs kaulas. Palydovinė plokščioji pėda yra skaudus pėdų ir blauzdų skausmas, kuris kaupiasi vakare, taip pat greitas nuovargis vaikštant. Esant tokioms problemoms, turėtumėte pasikonsultuoti su ortopedu.

Lumbosacral osteochondrozė

Ši liga leidžia suprasti, kad šaudote iš kulnų į sėdmenis, geriausia – ant pėdos nugaros ar šono. Pagalbos kreipkitės į neurologą ar stuburo slankstelių chirurgą (stuburo specialistą).

Kad ir kaip būtų, bus lengva priminti, kad diagnozę nustatyti gali tik gydytojas. Todėl, jei jūsų kojos skauda reguliariai, bent jau pasitarkite su terapeutu.

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.
Lagranmasade Lietuva