Kojos skausmas viršutinėje priežasties dalyje, simptomų aprašymas, galimos problemos ir gydymas

Skausmas viršutinėje kojos dalyje gali būti įvairių formų ir etiologijų. Diskomfortas šlaunikaulyje atsiranda daugiausia staiga ir labai aštriai. Atsiranda viršutinėje kojos dalyje ir kirkšnyje, taip pat kartais stipriai skauda po keliu.

Moterims ir vyrams klubo sritis skauda vienodai. Kiekvienam asmeniui diskomforto priežastys gali būti skirtingos ir jos visada turi fiziologinių ar anatominių ypatybių. Labai svarbu laiku diagnozuoti ir gydyti, nes tai gali būti įvairių ligų požymis.

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Pirminė lokalizacija

Vietos, kuriose skauda viršutinę koją, apima:

  • kvapas;
  • nugaros sritis;
  • šlaunies priekis.

Diskomfortas kojoje gali išprovokuoti įvairias klubo sąnario patologijas. Galbūt skausmo šaltinis yra tarpslanksteliniai diskai, juosmens slanksteliai, kirkšnies limfmazgiai, raumenys, sąnariai, dubens organai ir šlaunikaulio arterija.

Šlaunies priekinė dalis skauda dėl juosmens stuburo patologijų. Kartais diskomfortas uždengia sėdmenis ir yra ryškiausias vaikščiojant. Jo atsiradimo priežastys yra susijusios su sėdimojo nervo, gluteus raumenų pokyčiais.

Asmuo gali patirti nemalonių simptomų ne tik klubo, bet ir apačioje. Dažnai diskomfortas tęsiasi iki apatinės nugaros dalies. Gana dažnai panašus aštrų skausmo sindromas pasireiškia menstruacijų metu.

Kai nervas yra sugriebtas ar išniręs, atsiranda ūmus skausmas, kuris plinta nuo klubo iki pėdos. Diskomfortą labai padidina judėjimas. Treniruotės metu ne visada sukelia nemalonius šlaunų pojūčius. Kai kurie žmonės kalba apie padidėjusį diskomfortą ramybėje. Dažnai pasireiškia papildoma simptomatika, ypač raumenų tirpimas ir šilumos jausmas. Tuo pačiu metu žmogus gali ramiai atlikti paprasčiausius judesius.

Kojų skausmai viršutinėje dalyje gali būti skirtingi. Tai apima:

  • nuolatinis skausmo sindromas;
  • diskomfortas, susijęs su apkrova;
  • diskomfortas neurologinio pobūdžio.

Nuolatinis skausmas būdingas neurologiniams negalavimams ar uždegiminiams procesams. Be to, jo priežastis gali būti paslėpta piktybiniuose navikuose.

Skausmas, susijęs su apkrova, daugiausia atsiranda vaikštant ir pailsėjus. Kaip pagrindinę priežastį daugelis gydytojų laiko osteoartrozę, atsirandančią dėl mechaninės trinties.

Skausmas, turintis neurologinę priežastį, daugiausia susijęs su normalaus šalčio ir karščio pojūčio praradimu. Be to, jis būdingas dilgčiojimo pojūčių, tirpimo, skraidančių skruzdžių atsiradimu.

Priklausomai nuo intensyvumo, skausmas gali būti:

Ūmus atsiranda staiga, pažeidus minkštuosius audinius. Tokiu atveju asmuo tiksliai jaučia diskomforto lokalizacijos vietą ir gali parodyti šią vietą gydytojui.

Skausmas pasižymi išsamesne lokalizacija ir kai kuriais atvejais pasireiškia kartu su ūminio skausmo sindromu. Iš esmės jis padidėja progresuojant pagrindiniam negalavimui, prieš kurį jis atsirado. Skausmo skausmas ypatumas yra sunkumas diagnozuoti ir nustatyti priežastis, kurios išprovokavo jo atsiradimą.

Po kurio laiko atsiranda lėtinio skausmo sindromas. Tai gali ilgą laiką kankinti žmogų. Tai dažnai rodo, kad pasireiškia gausus įvairių lokalizacijų uždegimas.

Be to, viršutinės kojos skausmas gali būti:

Somatinis atsiranda pažeidus sausgysles, raiščius, sąnarius ir kaulinį audinį. Tuo pačiu metu žmogus patiria nuolatinį skausmą, daugiausia šlaunų srityje, kuris gali būti aštrus ir nuobodu. Dažnai neįmanoma tiksliai nustatyti diskomforto srities.

Nervų galūnių fone pasirodo neuralginė priemonė. Nukentėjusiajam atrodo, kad skauda pats klubas, nepaisant to, kad šioje srityje nerandama akivaizdi patologija.

Dažniausias skausmo tipas yra oda. Tai atsiranda dėl nervinių galūnių, esančių labai arti odos paviršiaus, suspaudimo. Šis skausmo tipas greitai išnyksta, kai tik provokuojantis veiksnys nustoja veikti.

Pagrindinės priežastys

Daugelis žmonių stebisi, kodėl skauda koją viršutinėje šlaunies dalyje ir ką dėl jos daryti. Tarp pagrindinių priežasčių, kurias turite pabrėžti, yra:

  • klubo ar klubo sužalojimas;
  • stiprus fizinis krūvis;
  • raumenų, raiščių, sąnarių patologija ar anatominė struktūra;
  • sisteminiai negalavimai;
  • stuburo ligos.

Didelis fizinis krūvis gali sukelti kremzlės audinio dilimą ir ūmų diskomfortą šlaunyse. Skausmas taip pat atsiranda dėl raumenų uždegimo, dėl kurio dirginama sėdmeninis nervas. Todėl sėdmenis ir šlaunis visoje kojoje jaučia traukiantis skausmas, pasiekiantis pėdą. Žmogui labai sunku ilgai stovėti ir sėdėti.

Blauzdos skausmas viršutinėje kojoje atsiranda dėl įvairių patologijų, visų pirma, tokių kaip artrozė, osteoporozė, kirkšnies išvarža, artrozė, neuralgija. Be to, priežastis gali būti endokrininės ligos, kraujagyslių patologijos, venų varikozė, infekciniai negalavimai.

Kirkšnies diskomforto priežastys

Panašūs simptomai gali atsirasti esant įvairioms patologinėms būklėms, ypač tokioms:

  • coxarthrosis;
  • artritas;
  • kaulų galvos nekrozė.

Koksartrozė pasireiškia nepatogumų jausmu kirkšnyje ir klubuose. Diskomfortas pamažu didėja per mėnesį ir neišsiskiria. Dėl nuolatinių skausmų sunku jaustis užtikrintai. Didelis skausmas pasireiškia kirkšnies srityje vaikštant. Diskomfortas praeina visiško poilsio būsenoje, tačiau vėl judant atsiranda.

Aseptinė nekrozė savo simptomais yra panaši į coxarthrosis, tačiau skausmas padidėja keršijant vos per porą dienų. Jei artritas nėra išgydomas laiku, tada jis gali pasireikšti įvairiais skausmingais impulsais, kurie išskiria skirtingas kūno dalis, ypač į kirkšnies sritį. Diskomfortas gali atsirasti bet kuriuo metu, nepriklausomai nuo streso ir fizinio aktyvumo.

Jei priekyje yra gana intensyvūs viršutinės kojos skausmai, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jei kirkšnies srityje yra didelis diskomfortas, kuris yra nuolatinis ir tampa tiesiog nepakeliamas, tada reikalinga išsami diagnozė. Tai gali būti kitų negalavimų, labai pavojingų sveikatai, požymis.

Nanovein  Kaip nemokamai gydyti dantis pagal privalomojo sveikatos draudimo polisą

Diskomfortas vaikštant

Sunkiausi viršutinės kojos skausmai atsiranda vaikščiojant ar net gulint lovoje, kai žmogus bando apsiversti iš vienos pusės į kitą. Šiuolaikinis žmogus gyvena labai intensyviu ritmu, ir kai atsiranda diskomfortas, neleidžiantis judėti, tai tampa tikra problema. Nemalonūs pojūčiai vaikštant atsiranda dėl tokių priežasčių:

  • klubo lūžis;
  • artrozė ir artritas;
  • sumušimai, patempimai ir kiti sužalojimai.

Su lūžiu jaučiamas labai stiprus viršutinės kojos skausmas. Tokiu atveju asmeniui reikia skubios hospitalizacijos ir gydymo, prižiūrint kvalifikuotam specialistui.

Sumušimai, patempimai ir kiti sužalojimai dažnai sukelia stiprų diskomfortą. Judant atsiranda pulsacijos pojūtis, kuris pamažu didėja.

Artritas ir artrozė iš pradžių pasireiškia tik diskomforto metu judant. Ilgai gulint ant kojų, atsiranda nuovargis, taip pat nemalonus skaudantis skausmas. Bursitas pačioje jo vystymosi pradžioje daug stipresnis pasireiškia motorine veikla. Po ilgo aktyvumo skausmas gali tapti sunkesnis, nemalonus ir deginantis.

Bet kokiu atveju jums reikia skubiai apsilankyti pas gydytoją diagnozei nustatyti. Jei priekinės viršutinės kojos dalies skausmas yra tiesiog nepakeliamas, tuomet reikia nedelsiant iškviesti greitąją pagalbą. Laiku paguldytas į ligoninę ir gydymas padeda įveikti ligą ir išvengti komplikacijų išsivystymo.

Nėštumo diskomfortas

Akaus skausmas viršutinėje kojoje dažnai pasireiškia nėštumo metu, jį išprovokuoja padidėjęs svoris ir vaiko padėtis. Tai gali sukelti tam tikrų sunkumų judant. Diskomfortas gali sustiprėti stovint, pakeliant ir lipant laipteliais ar net judant palenktoje padėtyje. Nesvarbu, kas sukėlė skausmą, yra keletas pratimų, kurie jį palengvina. Tam kineziterapeutas gali rekomenduoti kegelio tvarsliava ir pratimus.

Nėštumo metu viršutinės kojos priekinės dalies priekinės dalies skausmo priežastis gali būti patempimai. Tai gali sukelti per didelis krūvis arba raumenų audinio plyšimas vidinėje šlaunies dalyje.

Gimus vaikui, moters kūne vyksta daugybė įvairių pokyčių, nes vaikas visą laiką auga ir daro didelę įtaką kojoms ir klubams. Tai gali sukelti tam tikrų sunkumų vaikštant ir skauda. Panašią traumą gali sukelti staigus raumenų susitraukimas.

Trečiąjį trimestrą skausmas šoninėje blauzdos dalyje, tęsiantis į kirkšnį, laikomas gaktos sąnario problemų simptomu. Sąnarių sustingimas turi daug nemalonių simptomų. Ši būklė nekelia jokio pavojaus vaikui, tačiau provokuoja stiprų diskomfortą šalia dubens srities, o tai labai apsunkina judėjimą.

Gimdymo procesas gali būti labai skausmingas ir sukelti daug diskomforto. Gimdymo metu aštrų viršutinės kojos skausmą gali sukelti nervų galūnių poveikis kirkšnies srityje. To priežastis gali būti navikas, raumenų tempimas, nugaros operacijos. Šią būklę labai sunku diagnozuoti, tačiau dažniausiai ji pasireiškia šlaunies ar kirkšnies sužalojimu.

Su kokiais negalavimais gali būti susijęs simptomas

Tik gydantis gydytojas gali tiksliai atsakyti į klausimą, kodėl skauda viršutinę kojos dalį. Verta paminėti, kad diskomfortą gali sukelti įvairūs negalavimai, ypač tokie kaip:

  • artrozė;
  • sisteminis artritas;
  • reumatas;
  • osteochondrozė;
  • tarpkūnių išvarža;
  • infekciniai negalavimai;
  • neuropatija
  • trombozė
  • tendonitas;
  • piktybiniai navikai.

Artrozė yra gana sudėtinga ir pavojinga liga, išprovokuojanti traukiantį ar aštrų viršutinės kojos skausmą šone. Atsižvelgiant į sąnarių patologijas, kurių būklė laikui bėgant blogėja. Dėl to atsiranda intensyvūs kaulų smūgiai vienas prieš kitą ir atsiranda stiprus šlaunikaulio skausmas. Dažniausiai nuo šio negalavimo kenčia vyresni nei 50 metų žmonės, tačiau yra atvejų, kai patologija pradeda varginti net labai jaunus pacientus.

Skausmas gali būti labai skirtingos lokalizacijos, skirtingas skirtingoms kojų dalims ir visam kūnui. Dažnai būdingas ženklas yra padidėjęs skausmas tam tikrose šlaunų vietose, ypač pasikeitus orams.

Sergant sisteminiu artritu, vienu metu pastebimi kelių pakankamai didelių sąnarių pažeidimai, kurie provokuoja stiprų skausmą paveiktoje vietoje.

Piriformis sindromas pasireiškia maždaug pusei pacientų, kurie konsultavosi su gydytoju dėl klubo diskomforto. Beveik visada diskomfortas pasireiškia tik viena galūne. Tokiu atveju skausmas jaučiamas viršutinėje kairės kojos pėdos dalyje, taip pat sėdmens ir šlaunies srityje.

Daugelis žmonių reumatą laiko ne itin pavojinga patologija, nes ji dažnai tampa pagrindine lėtinio skausmo priežastimi. Diskomfortas atsiranda kartu su reumatinių procesų, vykstančių jungiamajame audinyje, plitimu.

Tarpslankstelinė išvarža pasireiškia skausmu viršutinėje kojos dalyje iš nugaros ar priekio. Su šia diagnoze pastebimi ir papildomi simptomai. Iš esmės diskomfortas apima apatinę nugaros, šlaunikaulio sritį ir pasiekia pėdą.

Gana reta patologija, išprovokuojanti skausmą, yra piktybiniai navikai. Pirminiai navikai šlaunikaulio srityje ir gretimuose audiniuose yra labai reti. Dažniausiai pasitaikantys reiškiniai yra kaulų metastazės.

Tarp infekcinių ligų dažniausiai yra osteomielitas ir kaulų tuberkuliozė. Dėl rimtų patologijų atsiranda atskiros šlaunikaulio dalies pažeidimas. Jei žmogus turi aštrų, deginantį šlaunies skausmą, atsirado karščiavimas, gailėjimasis, tada patogenų sukeltos patologijos turi būti atmestos. Pakankama diskomforto dalis atsiranda dėl infekcinių Urogenitalinės sistemos negalavimų, taip pat dėl ​​absceso.

Stenozė ar kraujagyslių susiaurėjimas pasireiškia piešimo skausmu viršutinėje kojų dalyje, kuris sustiprėja net esant nedidelėms apkrovoms. Be to, gali pasirodyti gailesčio, kuris gali labai apsunkinti diagnozę.

Tendonitas yra sausgyslės, jungiančios keturgalvius kaulus, kelio sąnario uždegimas. Šis negalavimas gana dažnas aktyviems žmonėms. Simptomai yra deginantis kojų skausmas viršutinėje šlaunies dalyje, patinimas aplink kelį.

Giliųjų venų trombozė dažnai atsiranda apatinėse galūnėse, taip pat gali formuotis vienoje ar abiejose šlaunyse. Kartais liga gali būti besimptomė, tačiau kai kuriais atvejais tokie simptomai:

  • skausmas;
  • patinimas
  • šilumos jausmas;
  • blyškumas ar cianozė.

Dėl ligos eigos išsivysto pavojinga gyvybei liga, ypač tokia, kaip plaučių embolija, kurios metu kraujo krešuliai juda į plaučius.

Viena iš skausmo priežasčių gali būti inkstų akmenys. Be to, yra tokių simptomų kaip diskomfortas šlapinantis, šlapimas yra drumstas su nemaloniu kvapu, taip pat jo paskirstymas mažais kiekiais.

Pagrindiniai simptomai

Dažnai sunku apibūdinti viršutinių kojų raumenų skausmą. Skausmo pobūdis, lokalizacija, skausmo intensyvumas labai priklauso nuo tikslios traumos ar uždegimo priežasties. Tarp pagrindinių simptomų būtina išskirti tokius dalykus:

  • deginimo pojūtis;
  • stiprus diskomfortas;
  • kraujosruvos ir patinimas;
  • liūdesys.
Nanovein  Gydytojo Vitalijaus Ostrovskio biografija ir parašytos knygos

Be to, yra negalėjimas nešti svorio paveiktoje pusėje, taip pat sumažėja aktyvūs kelio ar šlaunies judesiai.

Kaip palengvinti

Norėdami sumažinti skausmą viršutinėje kairės kojos dalyje, iškart po pažeidimo galite užtepti ledo arba šaltą kompresą. Tai sustabdys vidinį kraujavimą ir pašalins pūlinį. Be to, tokia procedūra pagreitina skausmingų apraiškų palengvėjimą.

Ašarojant raumenis ir juos tempiant, svarbu išlaikyti kojas ramybėje, tai padės išvengti patinimo ir tolesnio audinių sužalojimo. Jei jums tikrai reikia vaikščioti, tuomet tam galite naudoti ramentus, kad išvengtumėte stipraus savo svorio spaudimo ant pažeistos šlaunies.

Jei jaučiamas skausmas viršutinėje kairės kojos pėdos dalyje, tada reikia griežtai suveržti aplinkinius audinius, kurie padeda sustabdyti uždegiminius procesus ir užkirsti kelią stipriam sąnario patinimui, taip pat sumažinti skausmą. Norėdami tai padaryti, naudokite suspaudimo tvarsliava arba elastinę tvarsliava. Pakelkite paveiktą koją padeda išvengti stipraus patinimo ir tolesnio raumenų pažeidimo.

Jei po fizinio darbo atsiranda diskomfortas, tuomet reikia nutraukti veiklą ir atsigulti pailsėti, kad raumenys atsipalaiduotų. Jei po poilsio skausmas išnyko ir po to, kai vėl pradėjo veikti, tada reikia kreiptis į gydytoją.

Švelnus masažas šlaunų srityje padės pašalinti diskomfortą traumos metu. Tačiau verta prisiminti, kad tokios manipuliacijos nėra pakankamai veiksmingos, kad būtų pažeistos kraujagyslės ir nervai. Masažuojama paveikta sritis nėra per daug aktyvi, nes tai gali padaryti tik daug žalos.

Į kurį gydytoją kreiptis

Iš pradžių reikia kreiptis į terapeutą, kuris vėliau nukreipia specialistą. Jis taip pat gali nurodyti atlikti testus, kad sudarytų pirminį galimo negalavimo vaizdą.

Ortopedas užsiima patologijų, susijusių su kaulais ir sąnariais, gydyme. Jei dėl kraujagyslių pažeidimo pastebimas skausmas, būtina pasikonsultuoti su flebologu. Be to, gali prireikti konsultacijų su kitais specialistais.

Diagnostika

Kadangi yra įvairios viršutinės kojos dalies skausmo priežastys, būtina atlikti išsamią diagnozę. Kiekvienam pacientui turėtų būti parengta individuali išsami tyrimo programa, atsižvelgiant į skausmo vietą, pobūdį, paciento amžių ir susijusius simptomus. Laikomi informatyviausi diagnostikos metodai, tokie kaip:

  • MRT;
  • kraujagyslių tyrimas;
  • elektromiografija;
  • biochemija ir bendras kraujo skaičius.

Jei nustatoma, kad diskomforto neišprovokuoja trauma ar pažeidimas ir jis derinamas su skausmingomis apraiškomis juosmens srityje, tada pacientui pirmiausia paskiriamas stuburo, taip pat ir klubo, MRT.

Dažnai skiriamas apatinių galūnių kraujagyslių doplerografinis tyrimas, kuris leidžia įvertinti kraujagyslių sistemos būklę ir nustatyti esamas patologijas, įskaitant tokias įprastas ligas kaip tromboflebitas ir venų varikozė. Elektromiografija apima specialų tyrimo metodą, kuris padeda įvertinti raumenų ir raiščių veiklą.

Bendras kraujo tyrimas ir biochemija leidžia mums padaryti išvadas apie uždegiminio proceso eigą organizme, patvirtinti ar paneigti klubo skausmo priežastis. Remdamasis diagnoze, gydytojas skiria išsamų gydymą.

Gydymo ypatumai

Kai skauda dešinę kojos viršutinę dalį, narkotikų terapija paprastai skiriama atlikus išsamų tyrimą ir diagnozavus. Esant ryškiam skausmo sindromui, pirmiausia rekomenduojami simptominės terapijos metodai, kurių pagrindinis tikslas yra greitas stipraus skausmo sindromo pašalinimas. Tam gydytojas gali rekomenduoti vartoti šiuolaikinius analgetikus, daugiausia injekcinius.

Jei skausmas atsirado dėl tarpslankstelinės išvaržos, blokados, kurių pagrindą sudaro novokainas, sėdmens nervo įspaudimo srityje, yra geras rezultatas. Vėlesniam pacientui tokių vaistų kaip:

  • vaistai nuo uždegimo;
  • raumenų relaksantai;
  • chondroprotektoriai;
  • diuretikai;
  • vitaminai.

Tarp vaistų nuo uždegimo gydytojai išskiria tokius kaip „Indometacinas“, „Diklofenakas“. Sunkiausiais atvejais, kai yra ilgalaikis ūmus skausmas, galima vartoti tokius steroidus kaip kortizonas.

Raumenų relaksantai padeda pašalinti sausgyslių ir raumenų spazmą, atsirandantį kaip atsakas į bet kokias skausmingas apraiškas. Suspaudus nervinius galus juosmens srityje, raumenų spazmas dar labiau apsunkina situaciją ir sukelia padidėjusį diskomfortą. Raumenų relaksantai normalizuoja kraujotaką ir padeda atsikratyti dusulio.

Chondroprotektoriai naudojami gydyti ir užkirsti kelią sąnarių ligoms, normalizuoti trofizmą patologinio proceso srityje.

Pakankamas reikiamų makro- ir mikroelementų, taip pat visų grupių vitaminų kiekis padeda pagerinti bendrą kūno savijautą, sumažina uždegimo sunkumą, užkertant kelią patologijų atsiradimui, taip pat padeda daug greičiau pasveikti po traumos. Vitaminų kompleksai yra pagrindinis komponentas gydant ligas, kurios provokuoja klubo sąnario skausmą.

Diuretikai padeda atsikratyti pūlinio patologijos atsiradimo srityje.

Suspaudus sėdmeninį nervą ar kitas stuburo patologijas, būtinas rankinės terapijos kursas. Specialus terapinių pratimų rinkinys leidžia pagerinti pažeistos srities kraujotaką, po traumos vystyti raumenis, padidinti sąnarių judrumą, sustiprinti reikiamas raumenų grupes.

Fizioterapinis gydymas gali normalizuoti savijautą, padidinti pagrindinio gydymo efektyvumą. Papildomai naudojamas gydymas dėlės ir akupunktūra.

Tautos gynimo priemonės

Jei skauda viršutinę kojos, šlaunies ar pėdos dalį, galima atlikti gydymą tradicinės medicinos metodais. Jie padeda sustiprinti vaistų poveikį.

Tai padeda pašalinti riebalų diskomfortą. Norėdami tai padaryti, užtepkite nedidelę šio produkto juostelę ant pažeisto sąnario ir apvyniokite sandariu tvarsčiu aplink jį. Po 5-8 valandų riebalai po truputį išsilydys. Kai tik tai atsitiks, seną riebalų gabalėlį turite pakeisti nauju. Gydymo procedūros turėtų būti atliekamos tol, kol diskomfortas šlaunų srityje visiškai išnyks.

Su skaudančiu skausmu naudojamas pipirų pleistras. Norėdami tai padaryti, praeikite per mėsmalę porą ankščių karštų pipirų, įpilkite 100 g šviežiai išspaustų svogūnų sulčių, 20 ml plantacijų sulčių. Viską gerai išmaišykite, įpilkite šiek tiek vidinių riebalų ir vėl išmaišykite. Paruoštą mišinį šiek tiek pašildykite, tada įtrinkite jį paveiktoje vietoje ir atsargiai apvyniokite šlaunis šiltu skudurėliu.

Garstyčių tepalas laikomas gera priemone. Sumaišykite 1 valg. druskos, 0,5 šaukšto. garstyčios ir šiek tiek žibalo. Paruoškite tepalą, kuris savo konsistencija primena tirštą grietinę. Tepkite prieš miegą, kad įtrintumėte į skaudamus sąnarius.

Lagranmasade Lietuva