Kojų edemos gydymas ir prevencija vardan grožio, rūpinantis sveikata!

Ryte užsimauni mėgstamus batus, o vakare jie pradeda stipriai miegoti ir sukelia diskomfortą? Dėl visko kaltas kojų patinimas – šiais laikais gana dažnas reiškinys. Tokie simptomai gali būti įvairių ligų išsivystymo pasekmė. Svarbiausia išsiaiškinti, kokia yra edemos priežastis ir kaip pasirinkti tinkamą gydymą?

30 m. Liepos 2018 d. · Tekstas: Polina Soshka · Nuotrauka: „Getty Images“

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Diagnostinis algoritmas: kodėl kojos išsipučia

Nuostabi Coco Chanel tvirtino: „Niekas nepablogina moters, nes kostiumas yra per brangus ir ji nedaro jaunesnės už lengvą, greitą pasivaikščiojimą“. Ir tu negali dėl to ginčytis! Kaip skaudu iki ašarų (tiesiogine to žodžio prasme), kai grakšti avalynė vakare virsta tikrais skraistėmis, kurios neleidžia žengti nė žingsnio. Beveik kiekviena moteris patiria panašių nemalonių simptomų savo gyvenime. Ir jei anksčiau kojų patinimas vargino dažniau nei suaugusias moteris, tai dabar liga užklumpa jaunas moteris. Taigi kokia yra kojų tinimo priežastis?

Kaip žinote, žmogus susideda iš maždaug 70% vandens. Apie 2/3 viso skysčio tūrio yra ląstelių viduje, 1/3 – tarpląstelinėje erdvėje. Pastarosios tūrio dalies padidėjimas vadinamas edema.

Iš esmės, jei su sveikata viskas tvarkoje, tada kūnas savarankiškai reguliuoja ir pašalina skysčius. Visų pirma, dėl veninės sistemos. Priežastys, kodėl kojos išsipučia, gali būti skirtingos – iš tikrųjų edemos gydymo būdas priklauso nuo to.

Kartais nebūna jokio gydymo. Pavyzdžiui, skysčių sąstingį kojose ir dėl to edemos susidarymą gali sukelti ilgalaikis statinis stresas: skristi lėktuve, sėdėti sėdimoje vietoje (automobilyje, traukinyje, eilėje) arba stovėti ant kojų. Paprastai po poilsio kojų patinimas praeina savaime. Šis kojų edemos variantas pasitaiko visiems žmonėms tam tikrose gyvenimo situacijose ir šiuo atveju gydymo nereikia. Bet jei kojos patinsta reguliariai ir ilgą laiką, tai yra rimta priežastis pasitarti su gydytoju.

Kojų patinimas gali būti įvairių ligų simptomas:

    Kojų edemos priežastis yra širdies problemos. Paprastai "širdies" edema visada yra simetriška. Jie pasirodo vakare ir praeina po miego. Jie prasideda nuo kulkšnių, palaipsniui užfiksuojant blauzdos ir šlaunies sritį. Oda patinimo zonoje yra ištempta, šalta liečiant, blyškiai melsva. Jei patinimą lydi dusulys, taip pat raumenų silpnumas ir skausmas dešiniajame viršutiniame kvadrante, skubiai kreiptis į kardiologą.

Kojų edemos priežastis yra inkstų problemos. Tokiu atveju kojų patinimas atsiranda nugaros skausmo fone. Juos lydi pasikeitusi šlapimo spalva, veido patinimas akių srityje. Apsilankymas pas nefrologą geriau ne atidėti.

Priežastis, kodėl kojos išsipučia, yra limfos nutekėjimo pažeidimas (limfedema). Patinimas yra tankus, atsiranda vakare ir nepraeina ryte. Pirmiausia pažeidžiamas kulkšnies sąnarys, paskui blauzdos, kartais kelio. Tada išsipučia kita koja, bet ne tokia ryški. Negalima atidėti vizito pas flebologą. „Elephantiasis“ yra paskutinė ligos stadija.

Kojų edemos priežastis yra priešmenstruacinis sindromas. Moterys gali patirti nedidelį kojų patinimą antroje mėnesinių ciklo pusėje. Jie yra susiję su hormonų pusiausvyros sutrikimu ir išnyksta pasibaigus kritinėms dienoms. Paprastai kojos ir kojos patinsta. Geriau pasikonsultuoti su ginekologu-endokrinologu.

Nanovein  Elena malysheva puikiai gyvena apie artritą

Edemos priežastis yra nėštumas. Dažnai kojų patinimas atsiranda vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu (po 30 savaičių). Pirmiausia patinsta pėdos ir kojos, tada procesas pakyla aukščiau. Apatinių galūnių patinimas taip pat gali išsivystyti su nėščių moterų nefropatija (inkstų patologija). Paprastai tai lydi padidėjęs baltymų kiekis šlapime ir arterinė hipertenzija. Gydymo metodai nustatomi kartu su gydančiu ginekologu.

  • Patinimo priežastis yra veninio nutekėjimo pažeidimas. Edema paprastai būna silpno ar vidutinio tankio. Paprastai jis atrodo pėdsakų iš dantenų ar golfo kojinių pavidalu ir užfiksuoja blauzdą, pėdą. Jei ant kojų atsirado ir kraujagyslių „žvaigždžių“, tai gali reikšti varikozinių venų atsiradimą. Tik flebologas gali paskirti gydymą laiku, kad procesas neprogresuotų.
  • Maskvos gydytojai atliko tyrimus ir nustatė, kad 62 proc. Darbuotojų, kurie ištisas dienas praleidžia sėdėdami biuruose ir būdingi įvairioms venų ligoms, apie 70 proc. Sudaro moterys.

    Kojos rankose: kojų edemos gydymas

    Prieš pradėdami kovoti su kojų patinimu, turite suprasti, kad patinimas yra tik vienas iš ligos simptomų. Problemą būtina išspręsti, tačiau tik kompleksinio pagrindinės ligos gydymo, prižiūrint gydytojui, rėmuose. Šiuolaikinė medicina šiandien turi gana platų ligų, sukeliančių kojų patinimą, gydymo ir prevencijos metodų spektrą.

    1. Tepalai ir geliai. Tai yra vadinamieji venotoniniai vaistai, kurių veikimas yra skirtas sustiprinti kraujagyslių sienas ir pagerinti kraujotaką. Veiksmingiausi vaistai, kurių sudėtyje yra natrio heparino. Jie pagerina kraujo mikrocirkuliaciją, suaktyvina audinių metabolizmą, pašalindami skysčių užgulimą. Taip pat gerai naudoti šias lėšas skrydžių metu ir atostogų metu karštose šalyse siekiant palengvinti nuovargį ir pilvo pūtimą nuo ilgų kelionių ir aukštos temperatūros.
    2. Suspaudimo mezginiai. Tai apima specialias kojines ir pėdkelnes. Profilaktinius kompresinius drabužius galima dėvėti be gydytojo rekomendacijos. Tai tinka sveikiems žmonėms, kurie yra priversti ilgai atsistoti ant kojų ar sėdėti. Tačiau medicininius trikotažus, turinčius esamą kojų patinimo problemą, gydytojas pasirenka griežtai individualiai konkrečiam asmeniui, remdamasis kojos parametrais. Produktus galite nusipirkti tik vaistinėse.
    3. Diuretikai ir augaliniai preparatai. Bet kurias lėšas turėtų pasirinkti tik gydytojas. Kai kurie diuretikai suteikia greitą poveikį, tačiau kartu su skysčiu padeda pašalinti kalį iš organizmo, o tai gali neigiamai paveikti širdies darbą. Išgėrus nemažai vaistažolių užpilų, gali išprovokuoti staigų kraujospūdžio šoktelėjimą. Be to, diuretikų nereikia gerti prieš miegą, vaisto vartojimo poveikis bus maksimalus naktį ir gali sukelti nemigą. Gydymas diuretikų vaistažolėmis turėtų būti kursas. Jokiu būdu neturėtumėte nuolatos mokėti mokesčių, tai gali sukelti priklausomybę ir netgi sukelti dehidrataciją.
    4. Kojų spaudimo terapija arba aparatinis limfodrenažinis masažas. Tai yra tiek gydomoji, tiek grožio procedūra, kuri atstato skysčių pusiausvyrą kojose, normalizuoja limfos tekėjimą, pašalina bet kokios kilmės patinimą ir nuovargį, taip pat padeda pašalinti perteklinį riebalinį audinį kojose. Kontraindikacijos: nėštumas (nuo 4 mėnesio), inkstų nepakankamumas, piktybiniai navikai, mažų ir didelių kraujagyslių pažeidimai sergant cukriniu diabetu, odos ligos, mėnesinių ciklo pradžia.
    5. Fizinis aktyvumas. Naudingiausios apkrovos sisteminei kojų edemai yra vandens sportas, visų pirma, vandens aerobika: viena vertus, žmogus daug juda, gauna gerą mankštą, kita vertus, vanduo daro spaudimą odai, neleidžiant kraujagyslėms plėstis ir kojoms patinti. Dinamiškos sporto šakos – bėgimas, slidinėjimas, dviračių sportas, čiuožimas ant ledo ir net paprastas ėjimas – padeda išvengti edemos.

    Žmonėms, linkusiems į kojų patinimą, per didelis entuziazmas atliekant sunkumų kilnojimo pratimus. Atliekant tokius pratimus pilvo raumenys susitraukia, padidėja intraabdomininis slėgis, pereinantis į nepilnavertę veną cava, kuri kaupia kraują iš dubens ir apatinių galūnių. Dėl to pablogėja kraujotaka. Jei tikrai norite pakelti juostą, tuomet turite tai padaryti dėvėdami kompresines kojines.

    Nanovein  Ką reiškia varikozė, kokios yra jos priežastys ir simptomai

    Grožis be aukų. Ir be patinimo ant kojų!

    Kojų edemos prevencija yra geriausias būdas ją gydyti. Nori turėti skraidančią eiseną? Tada pradėkite veikti dabar:

    • niekada nesėdi sukryžiavęs kojų
    • geriau, jei didžiąją dalį namų ruošos darbų sėdite kojomis ant gretimos kėdės
    • miego metu padėkite pagalvę ar pagalvę po kojomis
    • nuplaukite kojas šaltu vandeniu po dušo
    • stebėti svorį, sumažinti druskos suvartojimą maiste, taip pat kepto, rūkyto maisto ir alkoholio, atsisakyti saldaus putojančio vandens;
    • vartoti vitaminus B, C, E. Jie stiprina kraujagysles ir gerina kraujotaką
    • jei ilgą laiką turite sėdėti prie stalo, tada atsikelkite kas 25–30 minučių, kad vaikščiotumėte, ištieskite pavargusias kojas, atlikite kelis pratimus (pvz., ridenkite rutulį koja).
    • daugiau judėti. Žygiai yra geriausias būdas išvengti kojų patinimo. Nestovėkite ant eskalatoriaus, o lipkite pėsčiomis;
    • mesti rūkyti – tabakas sunaikina ne tik plaučius, bet ir kolageną, kuris yra pagrindinė kraujagyslių sienelių struktūros dalis;
    • pasirinkti tinkamus drabužius, vadovaukitės ne tik mados tendencijomis, bet ir sveiku protu – griežtos pėdkelnės, kojinės ir batai apsunkina kraujo tekėjimą;
    • dienos metu keiskite batus, ypač jei dėvite aukštakulnius batus;
    • leiskite pėdoms pailsėti dienos metu – nusiaukite batus, pamasažuokite kojas, atlikite sukamaisiais judesiais, nuimkite kojines nuo savęs ir link savęs.

    7 ir 10 cm ilgio kulniukai akyje atrodo panašiai. Tačiau batai, kurie pakelia jus tik 7 cm nuo žemės, daro daug mažiau žalos nei batai, kurių kulniukai yra 8 cm ar daugiau.

    Namų receptai kojų patinimui

    Patinusių kojų problema vakar nepasirodė. Per ilgą istoriją tradicinė medicina sukaupė daugybę naudingų ir veiksmingų receptų, kaip atsikratyti šios problemos. Svarbiausia, kad produktai būtų gaminami tik iš natūralių ingredientų.

    Žolelių užpilai ir gydomieji gėrimai

    • Iš balto beržo lapų: 1-2 šaukštai. šaukštus lapų reikalauti 500 ml verdančio vandens, gerti pusę stiklinės skysčio iki penkių kartų per dieną.
    • Iš sodo petražolių: 1 valgomasis šaukštas. šaukštą petražolių užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens, gerkite per dieną už šaukštą.
    • Iš linų: imkite 4 šaukštus. l linų sėmenų už 1 litrą vandens, virkite 10-15 minučių, uždenkite keptuvę ir padėkite į šiltą vietą. Leiskite užvirti 1 valandą.Negalite filtruoti. Norėdami skonio, įpilkite citrinos ar kitų vaisių sulčių. Gerkite po 1/2 puodelio po 2 valandas 6-8 kartus per dieną. Infuziją geriau gerti karštą. Gydymo kursas yra 2-3 savaitės.
    • Sumaišykite 0,5 puodelio šviežiai spaustų morkų sulčių, agurkų sulčių ir 1 vidutinės citrinos sulčių. Padalinkite gėrimą į 3 dozes ir gerkite 3 kartus per dieną, praskiesdami porciją puse šilto virinto vandens.

    Vonios, kompresai, trinimai

    • Paimkite 50 g ramunėlių žiedų ir užpilkite vienu litru verdančio vandens, leiskite užvirinti 3-4 valandas šiltoje vietoje, pamerkite. Infuziją atvėsinkite iki 36 laipsnių ir 25 minutes panardinkite į ją kojas.
    • Norėdami paruošti sultinį, turite nulupti ir sutrinti didelę česnako galvą, užpilti 500 ml karšto vandens ir užvirinti, nukelti nuo ugnies ir leisti sultiniui užvirti, kol vanduo sušils. Nuplaukite kojas nuoviru, tada įtrinkite į veršelius ir padus.
    • Sumaišykite lygiomis dalimis alyvuogių ir kamparo aliejų, sutepkite šia kojų kompozicija, gerai masažuokite masažuojamaisiais judesiais nuo pirštų iki kelių. Tada apvyniokite kiekvieną koją medvilniniu skudurėliu, tada vilnoniu šaliku (šaliku, skara) ir palikite naktį. Ši procedūra atliekama kiekvieną mėnesį mėnesį.
    • Ant smulkių trintuvės tarkuotų poros gumbų žalių bulvių sutarkuokite bulvių košę ir patinkite, ant viršaus užfiksuokite padažą. Laikykite jį tol, kol jūsų kojos gerai jausis. Prisiminkite didelius baltųjų kopūstų lapus rankose, padėkite ant kojos. Iš šono ji turėtų atrodyti taip, tarsi „aprištų“ pėdos ir kulkšnies kopūstų lapus. Kopūstų kompresą pritvirtinkite marle ar tvarsčiu. Suspausti galima palikti iki ryto.
    Lagranmasade Lietuva