Kojų mėšlungio priežastys ir gydymas

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Kodėl nėštumo metu atsiranda kojų mėšlungis? Būsimų motinų traukulių gydymas ir prevencija.

Vienas iš dažnai pasitaikančių moterų nėštumo skundų yra kojų mėšlungis. Kodėl tokia sąlyga atsiranda ir ar ją galima įveikti?

Kojų mėšlungį nėščioms moterims sukelia staigus blauzdos raumenų, esančių užpakalinėje kojos dalyje, sumažėjimas. Vietos raumenų spazmai atsiranda plombos pavidalu. Mėšlungį lydi raumenų skausmas ir valios nesugebėjimas pritraukti nubrėžtą pėdos koją. Dažniau ši būklė pasireiškia vakare arba naktį, palenktoje padėtyje. Ląstelių lygyje šis procesas susijęs su raumenų ląstelių jaudrumo padidėjimu, dėl to raumenys susitraukia.

Blauzdos raumenų mėšlungį gali sukelti daugelis veiksnių: mikroelementų, ypač magnio ir kalcio, vitaminų D ir B trūkumas.6, predisponuojantis jų atsiradimo veiksnys dažnai tampa geležies stokos anemija.

Nėštumo metu moters kūnas užkraunamas papildoma našta. Padidėja cirkuliuojančio kraujo tūris, sutrinka venų nutekėjimas iš apatinių galūnių, keičiasi vandens ir elektrolitų pusiausvyra, didėja mineralų poreikis. Todėl dažnai šiuo laikotarpiu būna makroelementų ir mikroelementų, ypač magnio ir kalcio, bei D ir B vitaminų pusiausvyros sutrikimas.6aktyviai dalyvauti minėtų mineralų įsisavinime.

Magnio trūkumas nėštumo metu

Magnio trūkumas yra viena iš blauzdos raumenų spazmų priežasčių, susijusi su padidėjusiu šio mikroelemento poreikiu nėštumo metu, ypač atsižvelgiant į ankstesnes patologines sąlygas, pavyzdžiui, užsitęsusį emocinį stresą, virškinimo sistemos ligas. Magnio trūkumas taip pat atsiranda padidėjus šio elemento išsiskyrimui iš organizmo kartu su vėmimu, viduriavimu ir diabetu. Magnio poreikis nėštumo metu padidėja dėl padidėjusio cirkuliuojančio kraujo tūrio, vaisiaus ir gimdos augimo. Galų gale, jos svoris iki nėštumo pabaigos siekia 1 kg, palyginti su 100 g negimdžiusios gimdos.

Dažniausiai nesubalansuota mityba prisideda prie magnio trūkumo išsivystymo, įskaitant netinkamą šviežių daržovių ir vaisių, mėsos, žuvies ir pieno produktų suvartojimą.

Dėl kai kurių nėščių moterų vartojamų vaistų organizmas taip pat apsunkina magnio pasisavinimą ir pasisavinimą. Pavyzdžiui, antacidiniai vaistai, tokie kaip „Almagel“ ir „Maalox“, naudojami rėmuo gydyti, apgaubdami skrandžio gleivinę ir apsaugoti jo sienas nuo agresyvaus druskos rūgšties poveikio, tuo pačiu sulėtindami vitaminų ir mineralų įsisavinimą. Insulinas ir eufilinas prisideda prie šio mineralo išsiskyrimo iš ląstelės (paprastai magnis veikia ląstelės viduje). Pagal turinį kūne magnis užima ketvirtą vietą po natrio, kalio, kalcio, o pagal ląstelių kiekį – antrą vietą po kalio. Magnis reguliuoja kalio ir kalcio pernešimą per ląstelę, taip pat savarankiškai dalyvauja energijos mainų procesuose. Šiuo atžvilgiu mikroelementų trūkumas pasireiškia įvairiais simptomais, įskaitant padidėjusį raumenų ląstelių jaudrumą. Kliniškai tai pasireiškia raumenų trūkčiojimais, mėšlungiu, tiku, gimdos kaklelio ir blauzdos raumenų skausmais. Magnio kiekis serume nėščioms moterims nustatomas atliekant biocheminį kraujo tyrimą ir yra 0,8–1,05 mmol / L. Tačiau reikia turėti omenyje, kad šio mikroelemento kiekis kraujyje gali išlikti normaliose ribose, net ir sumažinus bendrą magnio kiekį organizme dėl jo išsiskyrimo iš atsargų kauliniame audinyje. Norint atkurti fiziologinį magnio kiekį organizme, padeda tiek vaistų terapija, tiek dieta, apimanti maisto produktus, kuriuose yra daug magnio ir vitamino B6arba, kaip dar vadinama, piridoksinas. Magnis ir piridoksinas yra glaudžiai susiję. Paprastai šio mikroelemento trūkumą lydi nepakankamas vitamino B kiekis organizme6.

Nanovein  Kaip vartoti troxevasin varikozinėms kojų venoms

Didžiausias magnio kiekis yra šviežiuose vaisiuose, daržovėse, petražolėse, krapuose, žaliuose svogūnuose. Konservuojant, džiovinant, džiovinant mineralo koncentracija šiek tiek sumažėja, tačiau jis daug blogiau pasisavinamas organizme. Todėl vasarą magnio trūkumas yra retesnis nei šaltuoju metų laiku.

Didelė magnio koncentracija žuvyje ir jūros gėrybėse. Dideliais kiekiais piridoksino randama nerafinuotuose grūdinių kultūrų grūduose, daržovėse, žuvyje, mėsoje, piene, galvijų ir menkių kepenyse bei kiaušinio trynyje.

Vaistai nuo ilgalaikio latentinio magnio trūkumo pradedami nuo preparatų, kurių sudėtyje yra magnio ir vitamino B6kurio metu pagerėja mikroelemento absorbcija. Mineralinis lygis papildomas ne anksčiau kaip po dviejų mėnesių po gydymo. Vartojant preparatus, kuriuose yra magnio, reikia atsiminti, kad po 18 valandų magnio absorbcija iš virškinamojo trakto dėl jo biocheminių savybių sumažėja. Todėl vaistus, įskaitant magnį, geriausia vartoti ryte. Kitas bruožas yra tas, kad jo asimiliacija audiniuose padidėja atsižvelgiant į lengvą fizinį krūvį ir mažėja sėslaus gyvenimo būdo metu.

Tačiau reikia nepamiršti, kad yra ligų, kurių metu neįmanoma vartoti magnio preparatų. Tokios būklės yra inkstų nepakankamumas, sumažėjusi skydliaukės veikla, polinkis į trombozę, antinksčių nepakankamumas.

Kalcio trūkumas nėštumo metu

Kalcis yra dar vienas mikroelementas, kurio nepakankamas kiekis yra dažna blauzdos raumenų mėšlungio priežastis. Kalcis vaidina pagrindinį vaidmenį baltymų, mineralų, energijos, riebalų apykaitoje. Tai reikalinga nervinių impulsų perdavimo, skeleto ir lygiųjų raumenų sumažinimo, širdies raumens aktyvumo, kaulinio audinio formavimo, kraujo krešėjimo procesams įgyvendinti. Kalcis organizme absorbuojamas tik esant magniui. Nėštumo metu, ypač paskutiniame trimestre, šio makroelemento poreikis padidėja 2–3 kartus, nes jis dalyvauja vaisiaus kaulinio audinio formavime. Todėl, nepakankamai suvartojant maistą, jis „išplaunamas“ iš kaulų. Kai kurie maisto produktai, tokie kaip kofeinas, taip pat geležies preparatai lėtina kalcio pasisavinimą.

Mineralinių medžiagų trūkumas nėštumo metu kompensuojamas vartojant maistą, kuriame gausu kalcio ir vitamino D, taip pat vartojant vaistus, kuriuose yra kalcio, su vitaminu D. Kalcio gausu piene, pieno produktuose, sūryje ir varškėje. Dideliais kiekiais vitamino D yra žuvų, pirmiausia menkių, kepenyse, taip pat svieste, kiaušinio trynyje ir piene. Labai svarbu praleisti pakankamai laiko gryname ore, nes vidutinio stiprumo ultravioletiniai spinduliai prisideda prie jūsų paties vitamino D gaminimo odoje, kuris yra būtinas kalcio pasisavinimui. Būsimos motinos turėtų vartoti vitamino D ir kalcio preparatus visą nėštumo laiką, pradedant nuo 12 savaičių. Vaistų ir vitaminų vartojimą nustato gydytojas individualiai, atsižvelgdamas į konkretaus paciento sveikatos būklę. Vitamino D ir kalcio preparatus geriau gerti vakare, kai pagerėja jų absorbcija kauliniame audinyje. Prevencijos tikslais pakanka vartoti multivitaminų kompleksus, į kuriuos įeina nėščiai moteriai būtini vitaminai ir mineralai. Tačiau jei mes kalbame apie kalcio ar magnio trūkumo užpildymą, tuomet geriau naudoti preparatus, kuriuose yra trūkstamų mikroelementų, nes jie papildomai apima medžiagas, kurių sudėtyje yra mineralų absorbcijos.

Tačiau yra keletas sąlygų, kai vitamino D vartojimas yra draudžiamas. Mes kalbame apie padidėjusį jautrumą cholekalciferoliui (vienai iš vitamino D formų), hipervitaminozę D, padidėjusį kalcio kiekį kraujyje ir padidėjusį jo išsiskyrimą su šlapimu, urolitiazę su kalcio akmenimis ir kai kurias kitas ligas.

Nanovein  Kojų venų varikozės pasekmės po operacijos

Nėščiosios anemija

Blauzdos raumenų mėšlungis gali būti sunkios anemijos pasekmė – būklė, kai sumažėja hemoglobino kiekis eritrocituose (eritrocituose). Nėštumo metu dažnai pasireiškia geležies trūkumas, kuris yra hemoglobino dalis. Geležis yra organizme ne tik kaip kraujo hemoglobino dalis. Raumenų audinyje jį reprezentuoja mioglobinas. Mioglobino pagalba raumenys aprūpina save deguonimi. Todėl deguonies bado metu, kuris išsivysto kartu su anemija, sutrinka mineralų metabolizmas. Išorinis tokios bėdos pasireiškimas bus kojų mėšlungis.

Dienos racione vidutiniškai yra iki 10–20 mg geležies, tačiau iš jų galima absorbuoti ne daugiau kaip 2–2,5 mg. Todėl neįmanoma išgydyti geležies stokos anemijos vien laikantis dietos, kurią sudaro produktai, kuriuose gausu geležies – būtina vartoti geležies turinčius vaistus, į kuriuos įeina komponentai, gerinantys mineralo pasisavinimą. Geležies anemija turėtų būti gydoma mažiausiai tris mėnesius, nes normalus kraujo hemoglobino lygis nereiškia geležies atsargų atkūrimo organizme. Anemijos prevencijai puikiai tinka multivitaminų kompleksai, kurie taip pat apima mikroelementus.

Venų varikozė

Dažnai pirmą kartą nėštumo metu moterys aptinka venų varikozę. Kojų venų varikozė pastebima 20–40% besilaukiančių motinų. Ankstyvosiose nėštumo stadijose tai yra susijusi su hormonų poveikiu. Šiek tiek dažniau patologija pirmiausia pasireiškia antroje nėštumo pusėje. Gimdos dydis padidėja, dėl to suspaudžiamos apatinės venos cava arba iliacinės venos ir padidėja veninis slėgis. Fonas yra paveldimas veninės sienos elastingumo pažeidimas. Pradiniame ligos etape moteris atkreipia dėmesį į kosmetinį kraujagyslių tinklo formos defektą. Vėliau yra nusiskundimų dėl nuovargio, kojų sunkumo ir jų patinimo po ilgo stovėjimo ar po pietų, ypač prasidėjus karščiui. Apatinių galūnių mėšlungis pradeda varginti.

Vienintelis būdas išvengti venų varikozės progresavimo nėštumo metu yra dėvėti kompresines pėdkelnes arba aprišti kojas elastine tvarsčiu. Dėvėti pėdkelnes (taip pat aprišti kojas), kurių jums reikia ryte, neišlipant iš lovos. Pėdkelnės dėvimos nenukeliant visą dieną. Dienos metu rekomenduojama periodiškai sėdėti ar atsigulti. Kojos turi būti pakeltos. Blauzdos ir pėdos srities perpildymas kontrastingu karštu (38–40 ° С) ir vėsiu (18–20 ° С) vandeniu yra labai naudingas. Baigdamas nutraukti darbą su šiltu vandeniu ir gerai įtrinti kojas rankšluosčiu.

Nepilnaverčio vena cava sindromas

Nepilnavertė vena cava, į kurią patenka kraujagyslės, nešančios kraują iš apatinių galūnių, pereina į dešinę stuburo dalį. Išsiplėtusi gimda, ypač po 30 savaičių, pradeda daryti spaudimą. Ši situacija atsiranda, kai moteris guli ant nugaros ar dešinės pusės. Tokiu atveju sutrinka kraujo nutekėjimas iš kojų ir suveikia tas pats mechanizmas, kaip ir sergant varikoze. Kartu pasireiškia blauzdos raumenų spazmai, kad paskutiniais nėštumo mėnesiais moteris geriau miegotų ant kairės pusės, padėdami pagalvę po dešiniu sėdmeniu, ant kurios kūno dalis kris.

diagnostika

Keletas rodiklių kraujyje padės nustatyti kojų mėšlungio priežastis nėštumo metu, be kiekvienai ligai būdingų lydinčių skundų. Tai visų pirma yra hemoglobino lygio, spalvos indekso, geležies serume ir būtiniausių mikroelementų kiekio nustatymas. Jei įtariate venų varikozę, būtina atlikti ultragarsinę doplerografiją ir konsultaciją su flebologu ar kraujagyslių chirurgu.

Pabaigoje norėčiau pažymėti, kad palaikant sveiką gyvenimo būdą, subalansuotą mitybą, vartojant multivitaminų preparatus ir mikroelementus, saikingai atliekant fizinį aktyvumą, minimizuojami nemalonūs pojūčiai, kurie gali lydėti kūdikį laukiančią moterį, ir prisidedama prie fiziologinio nėštumo eigos.

Jei turite medicininių klausimų, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Lagranmasade Lietuva