Kojų venų varikozės prevencija – paprasčiausios priemonės, gaunančios gerą rezultatą

Kojų venų varikozės prevencija yra daugybė priemonių, skirtų venų patologinių pokyčių venų kanalo kraujagyslėse prevencijai. Tai ypač svarbu pacientams, turintiems apsunkintą šeimos istoriją, turintiems pradinių ligos apraiškų, taip pat tiems, kurie turi rizikos veiksnių – nėščioms moterims, žmonėms, kurie sunkiai dirba ir didžiąją darbo dienos dalį praleidžia priverstinėje padėtyje.

Venų varikozė lengvai pašalinama be operacijos! Tam daugelis europiečių naudoja „Nanovein“. Pasak flebologų, tai greičiausias ir efektyviausias būdas pašalinti venų varikozę!

Nanovein yra peptidų gelis, skirtas varikozei gydyti. Jis yra absoliučiai efektyvus bet kuriame varikozinių venų pasireiškimo etape. Į gelio sudėtį įeina 25 išskirtinai natūralūs gydomieji komponentai. Vos per 30 dienų vartoję šį vaistą, galite atsikratyti ne tik varikozinių venų simptomų, bet ir pašalinti jo atsiradimo pasekmes bei priežastį, taip pat užkirsti kelią pakartotinei patologijos raidai.

Nanovein galite nusipirkti gamintojo svetainėje.

Vitaminai venoms

Visavertė dieta, turinti pakankamai vitaminų, yra viena iš ne tik kojų venų varikozės, bet ir beveik visų ligų prevencijos sudedamųjų dalių.

Vitaminai tiesiogiai veikia kraujagyslių sienelių stiprumą:

  • R – rutina;
  • C yra askorbo rūgštis;
  • A, E, B

Rutinas padidina kraujagyslių sienos stiprumą ir elastingumą, sumažina kapiliarų trapumą. Jam veikiant, mažėja kraujo krešulių susidarymas ir normalizuojasi kraujotaka mažosiose venose.

Dėl askorbo rūgšties trūkumo padidėja mažųjų venų trapumas ir kraujavimas iš minkštųjų audinių. Net ir nedideliais smūgiais susidaro mėlynės, dantenos kraujuoja, o žaizdos blogai gyja. Laiku prevencija to išvengs.

Vitaminai C ir P stiprina vienas kito veiksmus, todėl patartina juos vartoti kartu su varikoze. Kasdienis rutinos poreikis yra 50 mg, askorbo rūgštyje – 100 mg. Susiformavus trofinėms opoms, kojų venų varikozės prevencijos trūkumo pasekmėms, mažiausia vitamino C dozė yra 2 g.

Tokiuose produktuose yra daug šių medžiagų:

  • rožės šlaunys;
  • juodieji serbentai;
  • aronija;
  • žalia arbata.

Vitaminas B5, arba pantoteno rūgštis, dalyvauja visuose kraujo formavimo procesuose. Jo trūkumas padidina kraujo krešulių susidarymo ir kojų kraujagyslių sienelių uždegimo riziką. Dienos poreikis suaugusiojo profilaktikai yra 10 mg. Norėdami užpildyti deficitą, turite naudoti sėlenas, daigintus grūdus, kiaušinių trynius, mėsą.

Vitaminas A, arba retinolis, atstato kojų venų endotelio dangos vientisumą, teigiamai veikia gijimo procesus. Sudėtyje yra kepenyse, tryniuose, morkose. Dienos norma venų varikozės profilaktikai suaugusiajam yra nuo 3 iki 5 tūkstančių TV. Šis vitaminas tirpsta riebaluose, todėl jie turi būti paruošti pridedant augalinės ar gyvūninės kilmės aliejų.

Nanovein  Kokį koką galima vartoti sergant varikoze

Vitaminas E arba tokoferolis suteikia stabilumą ląstelės membranai. Kojų venų varikozės prevencijai ir profilaktikai žmogus turėtų suvartoti iki 50 mg tokoferolio per dieną. Dideliais kiekiais jo yra augaliniuose aliejuose ir riešutuose.

Dieta sergantiems varikoze

Varikozinių venų dieta turi keletą tikslų:

  • kraujo reologinių savybių gerinimas;
  • venų sienos stiprinimas;
  • sumažėjęs kojų patinimas;
  • svorio normalizavimas.

Kojų venų varikozės prevencija reiškia, kad racione vyrauja šviežios daržovės ir vaisiai. Daržovių salotas geriausia pagardinti augaliniu aliejumi. Iš pirmųjų patiekalų rinkitės daržovių sriubas, okroshka, kopūstų sriubą.

  1. Jautienos kepenys, vitaminų ir nepakeičiamų aminorūgščių sandėlis, naudingos ne tik sergantiems varikoze.
  2. Jei įmanoma, palepinkite save jūros gėrybėmis.
  3. Bet kokie grūdai bus ne tik vitaminų šaltinis, bet ir padės kovoje su antsvoriu, normalizuos žarnyno judrumą, suaktyvins organizmo apsaugą.
  4. Iš gėrimų rinkitės negazuotą vandenį, žaliosios arbatos, vaisių ir uogų vaisių gėrimus, džiovintų vaisių kompotą. Labai naudingos arbatos iš serbentų ir aviečių lapų.

Pacientams, sergantiems varikoze ant kojų, reikia riboti druską, aštrius prieskonius, riebią mėsą, sodrius sultinius. Reikėtų kuo mažiau gerti kavos. Tas pats pasakytina apie marinatus, drebučius, konservus.

Blogi įpročiai

Tarp dažniausiai pasitaikančių blogų įpročių yra tabako rūkymas ir alkoholio vartojimas. Norint išvengti venų varikozės, būtina jų atsikratyti.

Nikotinas, esantis cigarečių dūmuose, sukelia venų spazmą, po kurio išsiplečia. Šis kraujagyslių „žaidimas“ daro nepaprastai neigiamą poveikį širdies veiklai ir kraujotakos būklei. Be to, rūkymas padidina trombozės riziką.

Geriant alkoholį, net ir mažomis dozėmis, išsiplečia maži indai ir padidėja jau susilpnėjusių venų apkrova. Padidėja kapiliarų pralaidumas, padidėja intersticinio skysčio kiekis kojose, pažeista endotelis.

Fizinis aktyvumas ir prevencija

Fizinio aktyvumo aplaidumas lemia kraujo sąstingį apatinėse galūnėse, kraujo reologinių savybių pablogėjimą ir veninių sienelių elastingumo sumažėjimą. Reguliarus mankšta yra puikus būdas išvengti venų varikozės, padidinti raumenų ir kraujagyslių pompos varomąją jėgą, pagerinti kraujotaką ir sumažinti simptomų sunkumą.

Iš prevencijos pratimų pirmenybė turėtų būti teikiama vaikščiojimui vidutiniu tempu, taip pat specialiais pratimais, kuriais siekiama pagerinti kraujo nutekėjimą, sumažinti patinimą ir sustiprinti kraujagyslių sienelę.

Nanovein  Injekcijos, skirtos varikozinėms apatinių galūnių venoms

Apytikslis pratimas sergantiems varikoze:

  • sustojimo ir lankstymo sustojimas;
  • kintamasis kelių lenkimas ir ilginimas – „dviratis“;
  • „Ėjimas“ ant vertikalios sienos gulimoje padėtyje;
  • riedėdamas nuo kulno iki kojų ir nugaros stovėdamas.

Geriausia iš pradžių daryti kojų gimnastiką, prižiūrint gydytojui kineziterapijos pratimų. Jis patikrins pratimų teisingumą, reikiamą pakartojimų ir požiūrių skaičių, taip pat parinks kiekvienu atveju optimalią programą.

Vaistų profilaktika

Šiuolaikinė vaistų rinka pacientams siūlo labai didelį asortimentą vaistų, kurie naudojami norint padidinti veninį tonusą ir užkirsti kelią kojų venoms. Jie tiekiami tablečių, tepalų, kremų, gelių pavidalu.

Iš tablečių preparatų, sergančių varikoze, dažniausiai naudojami „Detralex“ ir „Flebodia 600“, taip pat pigesni jų analogai. Profilaktinė „Detralex“ dozė yra 2 tabletės per dieną, „Flebodia 600“ – 1 tabletė.

Labai aktyviai naudojami vietiniai preparatai tepalų ir gelių pavidalu.

  • Iš venotoninių vaistų dažniausiai naudojami trokserutinas ir troxevasinas.
  • Heparino tepalas, gelis lyoton, trentalis – pagerina kraujo reologines savybes, apsaugo nuo krešulių susidarymo, sumažina nuovargio ir sunkumo jausmą.
  • Varikosette, Lifestream Nano, Beauty Balance, švarios kojos, Varicobooster – preparatai, kurių pagrindą sudaro augaliniai komponentai (kaip veiksmingo arklio kaštono dalis).
  • Nesteroidiniai priešuždegiminiai tepalai ir geliai – diklofenakas, indometacinas – palengvina uždegiminį procesą ir mažina skausmą, tačiau yra svarbesni medicinos tikslams.

Nepaisant to, kad varikozinių venų tepalai ir geliai turi labai gerą gydomąjį poveikį, yra prieinami ir lengvai naudojami, jų naudojimas pavieniui pagerins tik laikinai. Jei naudosite visą spektrą prevencinių priemonių, ilgai laukti gerų rezultatų nereikės.

užbaigiant

Tai, kad kojų venų varikozė yra geriau užkirstas kelias nei gydymas, yra klaidžiojama tiesa, įrodyta bėgant metams. Jei tik todėl, kad jis yra daug pigesnis ir paprastesnis, tai taip pat sutaupys daug diskomforto. Jei jus nuolat veikia rizikos veiksniai arba jei šeimoje yra venų varikozės atvejų, pasitarkite su specialistu. Jis patars, kas tau bus tikrai efektyvu.

Tai įdomu:

Venų varikozė reikalauja didesnio dėmesio. Tik gydymas kartu su prevencija gali …

Venų varikozė – operacija, kurios metu efektyvus ir lengvas būdas atsikratyti ligos – …

Venų varikozė reikalauja kruopštaus gydymo. Taip yra dėl to, kad liga pavojinga, o ne kosmetinė …

Lagranmasade Lietuva